NATURAL BODYBUILDING CONTEST WORKSHOP 2017

“NATURAL BODYBUILDING CONTEST WORKSHOP  NBFI 2017”

TEORIA E POSING PRATICO CON LO STAFF NAZIONALE DI GIUDICI ED ATLETI DELLA NBFI

A CURA DI: GABRIELE TAMPELLINI, ANNALISA GHIROTTI ED IL TEAM GIUDICI NBFI

 

SABATO 23 SETTEMBRE 2017

 

PROGRAMMA:

 

ORE 9:30: ACCREDITAMENTI

ORE 10:00 PRESENTAZIONE DEL CORSO E TRATTAZIONE DEI SEGUENTI ARGOMENTI:

-La ricerca di un canone estetico, maschile e femminile, nella Cultura Fisica Naturale proposto dalla NBFI: peculiarità e differenze rispetto al Body building “tradizionale”.

-Definizione e descrizione del Canone di Riferimento appropriato per ciascuna delle categorie: Body Building, Men’s Physique, Bikini e Figure. Come orientarsi sulla scelta personale della categoria più opportuna e l’importanza del cross over.

-SUDDIVISIONE IN CATEGORIE:

Body Building: categorie di peso e di età (juniores e master)

Men’s Physique, Bikini e Figure: suddivisione per altezza

-LE CATEGORIE: I CORRETTI COSTUMI DI GARA, IL LOOK E GLI ACCESSORI

-ORGANIZZAZIONE DELLA GIURIA E PARAMETRI DI VALUTAZIONE:

Categoria Body Building: Simmetria, muscolosità e condizione

Categoria Men’s Physique: Simmetria, bellezza e model Walk

Categoria Bikini: Simmetria, bellezza e model walk

Categoria Figure: Simmetria, Tono muscolare e Model Walk

-GRIGLIE DI VALUTAZIONE E ATTRIBUZIONE DEI PUNTEGGI

-IL PREGARA

Struttura del pregara e valutazione degli atleti

Categorie Body Building:

Spiegazione teorica del posing nel round della simmetria: i quarti di giro

Spiegazione teorica del posing nel round della muscolosità e condizione: le 8 pose obbligatorie

Categorie Men’s Physique, Bikini e Figure:

Spiegazione teorica del posing nel round della simmetria: i quarti di giro

Spiegazione teorica della model walk:pose frontali, back e laterali: modalità di esecuzione e tempistiche di tenuta

-LO SHOW POMERIDIANO

Spiegazione della routine di pose per le categorie Body Building: tempi e coreografie consentite

Esecuzione  delle model walk per le categorie Men’s Physique Bikini e Figure

I cambi di posizione sul palco e il posizionamento del numero di gara

Valutazione e selezione dei Vincitori Assoluti di Categoria

Attribuzione di eventuali penalità

ORE 13:00 PAUSA PRANZO

ORE 14:30 POSING PRATICO: A cura di Gabriele Tampellini e Annalisa Ghirotti con il team giudici NBFI

Suddivisione in due gruppi : Body Building e Men’s Physique / Figure e Bikini

Simulazioni di valutazione e pose chiamate dalla giuria: confronti nel round simmetria, muscolosità e condizione, corretta impostazione della model walk e del corretto posizionamento sul palco

ORE 18:00: CONSEGNA DEGLI ATTESTATI DI PARTECIPAZIONE E CHIUSURA LAVORI.

 

Iscriviti al corso


 

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