Iscrizione al Corso P.T. Basic Evolve
DATE:
26/27 Marzo 2022
2/3 Aprile 2022
14/15 Maggio 2022
28/29 Maggio 2022 – ESAMI
Gli orari delle lezioni saranno comunicate successivamente dal docente.
LOCATION:
Il corso può essere fatto Online e in Presenza.
La location per chi sceglie di farlo in presenza è: Area 24, Via del Lavoro 24 – Venturina, 57021 Campiglia Marittima (Livorno)
A CHI SI RIVOLGE:
Il Corso, in collaborazione con Evolve e MSP Toscana, si rivolge a tutti coloro che intendono ottenere una solida conoscenza di base delle nuove metodologie di allenamento del natural bodybuilding e del fitness per acquisire la figura professionale all’interno di una struttura sportiva (obbligo di aver compiuto la maggiore età).
La durata del corso è secondo le regole SNAQ.
PROGRAMMA DEL CORSO:
SUDDIVISONE DIDATTICA:
- AREA FISIOLOGIA
- AREA ANATOMIA
- LAB
- AREA LEGALE
- AREA FISIOTERAPIA
- AREA COMMERCIALE
WEEKEND 1:
SABATO MATTINA:
- Presentazione del ruolo del PERSONAL TRAINER
- EVOLVE
- Campi di intervento del personal trainer
- Gestione e sviluppo anamnestico del cliente – come costruire una scheda di anamnesi dei clienti
SABATO POMERIGGIO:
- Fisiologia del lavoro muscolare
- NUTRIZIONE: la base della prestazione fisica
-carboidrati
-proteine
-lipidi - ORGANIZZAZIONE DEL CORPO
- Regioni del corpo
- Piani di movimento
- Direzione e posizione nello spazio
- Movimenti del corpo
DOMENICA MATTINA:
- Sistema scheletrico
- Sistema muscolare
- Sistema cardiovascolare
- Sistema nervoso
- Sistema linfatico
DOMENICA POMERIGGIO:
- LABORATORIO IN PALESTRA
- Valutazione del cliente
-postura
-mobilità muscolare
-test valutazione muscolare - LABORATORIO PRATICO
WEEKEND 2:
SABATO MATTINA:
- Energia attività fisica
- Introduzione metodo energetico
- Trasferimenti energetici nell’organismo
- Liberazione di energia dell’esercizio fisico
- Misura del metabolismo energetico
- Dispendio energetico
- Lavoro energetico a riposo e durante il movimento
SABATO POMERIGGIO:
- Responsabilità civile e penale del personal trainer
- Cenni in materia di sicurezza
- Certificazioni mediche
DOMENICA MATTINA:
- Analisi del movimento
- Articolazioni, muscoli e tipi di contrazioni muscolari
- Biomeccanica muscolare del movimento
DOMENICA POMERIGGIO:
- PRATICA
- Tecnica allenamento circuit training
WEEKEND 3:
SABATO MATTINA:
- DALLA TEORIA ALLA PRATICA
- ARTO INFERIORE: come allenarlo
-articolazione coxo femorale
-articolazione ginocchio
-articolazione sacro iliaca
-articolazione sacro coccigea - PRATICA:
-squat
-leg press
-stacco
-leg curl - SPALLE (teoria)
-articolazione scapolo omerale
-articolazione scapolo toracica - PRATICA
-alzate frontali
-alzate laterali
-militaty
SABATO POMERIGGIO:
- Muscoli torace, dorso e braccio
- PRATICA
-panca piana
-chest press
-pectoral machine
-lat machine
-rematore con manubri
-curl
-french press
DOMENICA MATTINA:
- Diario alimentare: cos’è
- LABORATORIO IN PALESTRA
DOMENICA POMERIGGIO:
- Atteggiamento viziato
- Paramorfismo
- Dismorfismo
- Cause specifiche del dolore:
-Discopatia
-Ernia del disco
-Artrosi vertebrale - PRATICA: come trattare queste patologie in palestra
WEEKEND 4:
SABATO MATTINA:
- Gestione del cliente in palestra
- Stilare una programmazione efficace per il cliente in base al suo obiettivo
SABATO POMERIGGIO:
- Inquadramento commerciale del personal trainer
- Come inserirsi nel mondo del lavoro
DOMENICA:
- ESAMI
QUOTA DI PARTECIPAZIONE DA INVIARE IN ANTICIPO:
- € 699,00
La quota comprende: Teoria, pratica, dispense, docente Dott. Marco Murzi, in collaborazione con Evolve e MSP Toscana (Ente di promozione sportiva).
Alla fine del corso (solo dopo aver superato gli esami), sarà rilasciato il diploma MSP riconosciuto dal CONI e l’attestato di partecipazione.
MODALITA’ DI PAGAMENTO:
- Carta di credito via Sumup: https://pay.sumup.io/b2c/XMONV5ZN53
- Bonifico Bancario: IBAN n. IT26B0760102800000094204393, intestato a Federazione Natural Bodybuilding Fitness Italy
- Versamento su Conto Corrente Postale n. 94204393, intestato a Federazione Natural Bodybuilding Fitness Italy
Una volta effettuato il versamento si dovrà provvedere ad inviare una copia ben leggibile della ricevuta rispondendo a questa mail: nbfi.it@gmail.com
Nell’eventualità in cui il corso venga annullato o non si svolga per cause riconducibili alla NBFI, si ha diritto al rimborso integrale della quota versata (dietro presentazione di richiesta scritta, da far pervenire alla segreteria entro 30 giorni dalla data di annullamento del Corso).
Nel caso in cui si rinunci a partecipare per motivi strettamente personali, la NBFI provvederà a rimborsare la quota d’iscrizione, se la richiesta scritta perviene entro il decimo giorno precedente la data di inizio del corso; oltrepassato il suddetto termine, la NBFI provvederà a rimborsare il 50% della quota versata se la richiesta perviene, comunque, prima dell’inizio del Corso.
La relativa richiesta (completa di causale, dati anagrafici del richiedente completi di C.F e codice IBAN, con
allegata copia della ricevuta di pagamento,) può essere inoltrata anche via e-mail: nbfi.it@gmail.com
REQUISITI DI AMMISSIONE:
Possono accedere al Corso tutti coloro che sono in possesso dei seguenti requisiti:
– maggiore età;
– non avere riportato nell’ultimo decennio, salvo riabilitazione, squalifiche o inibizioni sportive definitive
complessivamente superiori ad un anno da parte delle Federazioni Sportive Nazionali, delle Discipline Sportive Associate, degli Enti di Promozione Sportiva, del CONI o di Organismi Sportivi Internazionali riconosciuti;
– non aver subito sanzioni di sospensione dall’attività sportiva derivanti dall’applicazione delle NSA approvate dal CONI e dalla legge 376/2000 “Disciplina della tutela sanitaria delle attività sportive e della lotta contro il doping“;
– avere praticato almeno 2 anni di attività in palestra con una conoscenza di base degli esercizi con i pesi.
Inoltre, si deve essere in possesso di un Certificato Medico generico di idoneità fisica non agonistica (in corso di validità), da presentare – anche in copia conforme all’originale – il primo giorno del Corso (in occasione delle operazioni di accredito).
I cittadini stranieri dovranno dare dimostrazione di essere “regolarmente” presenti sul territorio italiano.
NOTA: INVIARE TUTTA LA DOCUMENTAZIONE SOPRA CITATA, ALLA MAIL: nbfi.it@gmail.com
Per ulteriori informazioni: nbfi.it@gmail.com