Iscrizione al Corso di 1° Livello organizzato dalla NBFI

DATE ONLINE:

18 Settembre 2021

25 Settembre 2021

2 Ottobre 2021

9 Ottobre 2021 (esame teoria) + 1 giorno (da stabilire) per l’esame PRATICO in PALESTRA

LOCATION:

ONLINE + PROVA PRATICA IN PRESENZA

PROGRAMMA DEL CORSO:

Il Corso si rivolge a tutti coloro che intendono ottenere una solida conoscenza di base delle nuove metodologie di allenamento del natural bodybuilding e del fitness per acquisire la figura professionale all’interno di una struttura sportiva (obbligo di aver compiuto la maggiore età).

La durata del corso è secondo le regole SNAQ.

Gli orari delle lezioni saranno comunicate successivamente.

Definizione e approfondimento del concetto fitness:

•    Cosa è il fitness ,  e quali sono i suoi campi di intervento
•    Requisiti necessari per diventare e lavorare istruttore fitness e wellness
•    Campi di intervento dell’istruttore

Anamnesi e scheda valutativa gestionale del cliente:

•    Come costruire una scheda di anamnesi del cliente
•    Come si valuta un cliente

Introduzione apparato cardiovascolare e apparato locomotore:

•    Cos’è e come è composto l’apparato cardiovascolare
•    Approfondimento sulla fisiologia e il funzionamento del cuore
•    Cos’è e come è composto l’apparato locomotore
•    Approfondimento su ossa , tendini , muscoli
•    Introduzione sistemi energetici

Gli inestetismi e il Dimagrimento Localizzato:

•    Cosa è il grasso e quale è la sua funzione nel nostro organismo
•    Cosa è la cellulite
•    Come aumentare il metabolismo basale attraverso l’allenamento
•    L’organizzazione della tabella di allenamento per il dimagrimento
•    Caratteristiche femminili e maschili e loro localizzazione adiposa.
•    Strategie di intervento suddivise per periodo età e sesso.
•    La costituzione e la predisposizione nell’allenamento per il dimagrimento.
•    Allenamento a Circuito – Varie tipologie di Circuito per il dimagrimento

Valutazioni delle limitazioni funzionali e relativi interventi correttivi:

•    Valutazione della Postura
•    Valutazione mobilità articolare
•    Principali test muscolari
•    Le principali articolazioni ed il loro corretto funzionamento: Caviglia-ginocchio-spalla
•    Tecniche pratiche di correzione e prevenzione mediante  l’esercizio
•    Il mal di schiena e il lavoro specifico

L’allenamento in sala pesi:

•    Tecniche di allenamento finalizzate all’incremento della resistenza
•    Tecniche di allenamento finalizzate all’incremento della forza
•    Tecniche di allenamento finalizzate all’incremento della massa muscolare
•    Tecniche di allenamento finalizzate al dimagrimento

La gestione dell’atleta professionista in sala pesi:

•    il professionista, come gestirlo,  le differenze di allenamento
•    valutazione e specifiche tecniche di preparazione
•    Allenamento funzionale specifico per il professionista in sala pesi con bilancieri e pesi liberi
•    Esercitazione pratica
•    Le Capacità Condizionali, la Valutazione delle capacità atletiche
•    l’allenamento della Forza, Velocità, resistenza, rapidità a corpo libero e con i piccoli attrezzi funzionali
•    Come migliorare la mobilità articolare
•    Tecniche di progettazione di protocolli di lavoro per le  capacità condizionali
•    Tecniche di valutazione massimale e submassimali

Introduzione all’alimentazione e all’integrazione:

•    Il diario alimentare e la sua traduzione  in calorie introdotte
•    I consigli  alimentari e la loro applicabilità in base all’obbiettivo da raggiungere
•    L’integrazione a  supporto dell’alimentazione e i suoi cicli
•    L’integrazione per il dimagrimento
•    L’integrazione nell’ipertrofia

QUOTA DI PARTECIPAZIONE:

€ 260,00

La quota comprende: 24 ore di teoria, dispense, docente Dott. Marco Murzi, in collaborazione con MSP Toscana (Ente di promozione sportiva).

Nell’eventualità in cui il corso venga annullato o non si svolga per cause riconducibili alla NBFI, si ha diritto al rimborso integrale della quota versata (dietro presentazione di richiesta scritta, da far pervenire alla segreteria entro 30 giorni dalla data di annullamento del Corso).
Nel caso in cui si rinunci a partecipare per motivi strettamente personali, la NBFI provvederà a rimborsare la quota d’iscrizione, se la richiesta scritta perviene entro il decimo giorno precedente la data di inizio del corso; oltrepassato il suddetto termine, la NBFI provvederà a rimborsare il 50% della quota versata se la richiesta perviene, comunque, prima dell’inizio del Corso.
La relativa richiesta (completa di causale, dati anagrafici del richiedente completi di C.F e codice IBAN, con
allegata copia della ricevuta di pagamento,) può essere inoltrata anche via e-mail: nbfi.it@gmail.com

REQUISITI DI AMMISSIONE:

Possono accedere al Corso tutti coloro che sono in possesso dei seguenti requisiti:
– maggiore età;
– non avere riportato nell’ultimo decennio, salvo riabilitazione, squalifiche o inibizioni sportive definitive
complessivamente superiori ad un anno da parte delle Federazioni Sportive Nazionali, delle Discipline Sportive Associate, degli Enti di Promozione Sportiva, del CONI o di Organismi Sportivi Internazionali riconosciuti;
– non aver subito sanzioni di sospensione dall’attività sportiva derivanti dall’applicazione delle NSA approvate dal CONI e dalla legge 376/2000 “Disciplina della tutela sanitaria delle attività sportive e della lotta contro il doping“;
– avere praticato almeno 2 anni di attività in palestra con una conoscenza di base degli esercizi con i pesi.
Inoltre, si deve essere in possesso di un Certificato Medico generico di idoneità fisica non agonistica (in corso di validità), da presentare – anche in copia conforme all’originale – il primo giorno del Corso (in occasione delle operazioni di accredito).
I cittadini stranieri dovranno dare dimostrazione di essere “regolarmente” presenti sul territorio italiano.

NOTA: INVIARE TUTTA LA DOCUMENTAZIONE SOPRA CITATA, ALLA MAIL: nbfi.it@gmail.com

 

Per ulteriori informazioni: nbfi.it@gmail.com

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    METODO DI PAGAMENTO ANTICIPATO, SCEGLIENDO TRA:

    1) Versamento su Conto Corrente Postale n. 94204393

    2) Bonifico Bancario: IBAN n. IT26B0760102800000094204393, intestato a NBFI

    Una volta effettuato il versamento si dovrà provvedere ad inviare una copia ben leggibile della ricevuta al Fax: 055/958255 oppure via mail a nbfi.it@gmail.com

    Per informazioni: Tel.055/958058, Fax 055/958255, email: nbfi.it@gmail.com