“LA PREPARAZIONE DEI CAMPIONI – DIFFERENZA FRA TEORIA E PRATICA”

“LA PREPARAZIONE DEI CAMPIONI – DIFFERENZA FRA TEORIA E PRATICA”

DATA:

SABATO 3 FEBBRAIO 2018

LOCATION:

New Olympians Gym S.S.D. a R.L.

Via Brodolini 35

50063 Figline e Incisa Valdarno (Firenze)

PROGRAMMA DEL SEMINARIO:

ORE 9:30: ACCREDITAMENTI

ORE 10:00: PRESENTAZIONE DEL CORSO con Massimo Brunaccioni e Riccardo Grandi

e TRATTAZIONE DEI SEGUENTI ARGOMENTI:

Massimo Brunaccioni:
• Le basi dell’alimentazione Vegana tra teoria e pratica.
    (Perché vegan, caratteristiche salienti di questo approccio, panoramica sugli alimenti)
• I pro e contro: tra mito e realtà
    (Quali sono i punti a favore e quali le cose da prendere in considerazione per non fare errori, cosa dicono le evidenze scientifiche, cosa occorre sapere per un programma alimentare corretto e bilanciato)
• Alimentazione vegan per il bodybuilder
    (Come raggiungere i propri fabbisogni, integrazione, scelta degli alimenti)
• Dalla teoria alla pratica: il percorso mio e di Eleonora. Dalle selezioni, agli italiani fino a mondiali.

ORE 13:00: PAUSA PRANZO

ORE 14:30: Riccardo Grandi:
• Man physique e body building, le differenze  
• La preparazione man physique e quella body building, cosa cambia?
• Il percorso di Cosimo e di Alessandro – i principi e le basi delle 2 preparazioni – le difficoltà superate – i principi alimentari, la peak week e il peak day
• Saper sfruttare la sensibilità dell’atleta – fuori dagli schemi per stare all’interno di un grande schema

ORE 18:00: CONSEGNA DEGLI ATTESTATI DI PARTECIPAZIONE E CHIUSURA LAVORI

QUOTA DI PARTECIPAZIONE:

€ 50,00 (per i primi 10 iscritti) – ESAURITO

€ 60,00 (dall’undicesimo iscritto in poi)

Per ulteriori informazioni: segretario@nbfi.it

Svolgimento del Corso:

New Olympians Gym S.S.D. a R.L., Via Brodolini 35/B, 50063 Figline e Incisa Valdarno (Firenze)