“LA PREPARAZIONE DEI CAMPIONI – DIFFERENZA FRA TEORIA E PRATICA”
“LA PREPARAZIONE DEI CAMPIONI – DIFFERENZA FRA TEORIA E PRATICA”
DATA:
SABATO 3 FEBBRAIO 2018
LOCATION:
New Olympians Gym S.S.D. a R.L.
Via Brodolini 35
50063 Figline e Incisa Valdarno (Firenze)
PROGRAMMA DEL SEMINARIO:
ORE 9:30: ACCREDITAMENTI
ORE 10:00: PRESENTAZIONE DEL CORSO con Massimo Brunaccioni e Riccardo Grandi
e TRATTAZIONE DEI SEGUENTI ARGOMENTI:
Massimo Brunaccioni:
• Le basi dell’alimentazione Vegana tra teoria e pratica.
(Perché vegan, caratteristiche salienti di questo approccio, panoramica sugli alimenti)
• I pro e contro: tra mito e realtà
(Quali sono i punti a favore e quali le cose da prendere in considerazione per non fare errori, cosa dicono le evidenze scientifiche, cosa occorre sapere per un programma alimentare corretto e bilanciato)
• Alimentazione vegan per il bodybuilder
(Come raggiungere i propri fabbisogni, integrazione, scelta degli alimenti)
• Dalla teoria alla pratica: il percorso mio e di Eleonora. Dalle selezioni, agli italiani fino a mondiali.
ORE 13:00: PAUSA PRANZO
ORE 14:30: Riccardo Grandi:
• Man physique e body building, le differenze
• La preparazione man physique e quella body building, cosa cambia?
• Il percorso di Cosimo e di Alessandro – i principi e le basi delle 2 preparazioni – le difficoltà superate – i principi alimentari, la peak week e il peak day
• Saper sfruttare la sensibilità dell’atleta – fuori dagli schemi per stare all’interno di un grande schema
ORE 18:00: CONSEGNA DEGLI ATTESTATI DI PARTECIPAZIONE E CHIUSURA LAVORI
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:
€ 50,00 (per i primi 10 iscritti) – ESAURITO
€ 60,00 (dall’undicesimo iscritto in poi)
Per ulteriori informazioni: segretario@nbfi.it
INFORMAZIONI UTILI
Svolgimento del Corso:
New Olympians Gym S.S.D. a R.L., Via Brodolini 35/B, 50063 Figline e Incisa Valdarno (Firenze)