Men’s Bodybuilding & Men’s Athletic – NBFI 2024

Men’s Bodybuilding & Men’s Athletic – NBFI 2024

Di Sauro Ciccarelli – Vice Presidente NBFI / INBA Global Italy

La categoria Men’s Bodybuilding, è la categoria storica che rappresenta la vera natura del bodybuilding.

Questa categoria racchiude molte varianti, così come nelle altre, ma a parte la suddivisione per altezza, età o cittadinanza, c’è anche quella di altezza peso (HP), che in base alle federazioni ci possono essere vari parametri differenti.

In NBFI e INBA PNBA, quella di altezza peso è chiamata Men’s Athletic e come parametro deve essere -3 come rapporto tra altezza e peso.

Esempio: Peso corporeo espresso in chilogrammi pari o inferiore al valore ottenuto sottraendo 103 alla propria altezza espressa in centimetri. Quindi: ALTEZZA 179 CM – 103 = PESO MASSIMO CONSENTITO: 76 KG.

Nella categoria Bodybuilding vengono valutati l’aspetto atletico, la simmetria, la muscolosità e il buon equilibrio tra i gruppi muscolari e il tiraggio (che non deve essere estremo), il tono della pelle e l’abilità di sapersi esibire sul palco con sicurezza.

L’impressione globale e la performance del concorrente deve essere energica e piacevole, deve mostrare forza e divertimento. Sono valutati inoltre il colore, il tono della pelle, il costume (che deve coprire più di metà del fondoschiena). Non è da dimenticare il taglio dei capelli, le espressioni facciali, che devono essere appropriate tanto quanto le pose. La pelle deve essere depilata e abbronzata, si consiglia l’uso di coloranti o mallo.

Di seguito una panoramica generale della categoria.

La sfida per l’assoluto Men’s Bodybuilding al 15° Campionato Nazionale NBFI 2023 – Foto di Davide Giannico

CATEGORIE MEN’S BODYBUILDING PER ATLETI AMATORI (Aggiornato al regolamento NBFI 2024):

  • First Time
  • Novice
  • Teen
  • Juniores
  • Open
  • Junior Master Over 35
  • Master Over 40
  • Grand Master Over 50
  • Ultra Over 60
  • International

CATEGORIE MEN’S ATHLETIC (BB-HP-3) PER ATLETI AMATORI (Aggiornato al regolamento NBFI 2024):

• Open
• International

CATEGORIE PER ATLETI PRO (Aggiornato al regolamento NBFI 2024):

  • Open
La sfida per l’assoluto Men’s Athletic (BB HP-3) al 15° Campionato Nazionale NBFI 2023 – Foto di Davide Giannico

DETTAGLI CATEGORIE:

  • Categorie First Time (Presente solo nei Grand Prix di qualifica) = Prima volta assoluta che l’atleta gareggia. Una volta partecipato alla prima gara in questa categoria, indipendentemente dal piazzamento, può partecipare in Novice nelle gare successive. Nei Grand Prix di qualifica è possibile anche fare cross in altre categorie.
  • Categorie Novice = L’atleta rientra in questa categoria nei dodici mesi successivi a partire dalla prima gara con qualsiasi federazione.
  • Categorie Open = Nessun limite di età e tempo dalla quale l’atleta gareggia.
  • Categorie Teen = Da 16 a 19 anni compiuti.
  • Categorie Juniores Under 24 = Da 20 a 23 anni compiuti.
  • Categorie Junior Master Over 35 = Da 35 a 39 anni compiuti.
  • Categorie Master Over 40 = Da 40 anni in poi.
  • Categorie International = Per chi non ha la cittadinanza italiana.

  • SUDDIVISIONE PER ALTEZZA: Nel caso in cui gli atleti siano più di 10 per categoria, saranno create delle sottocategorie sempre in base all’altezza (in base alla gara e al palco, possono essere suddivise in sottocategorie anche se sono inferiori a 10 per categoria, la direzione di gara gestita dalla giuria NBFI si occuperà di tale suddivisione). A tutti gli atleti sarà pertanto misurata l’altezza senza scarpe. Poi saranno suddivisi uniformemente nelle sottocategorie prestabilite in base al numero complessivo degli atleti (per es. in una categoria con 10 atleti, i cinque più bassi gareggeranno nella categoria SHORT e i cinque più alti nella categoria TALL). Nel caso in cui vengano formate due o più sottocategorie i primi classificati di ciascuna sottocategoria dovranno disputare l’assoluto se previsto (sarà comunicato nella scaletta gara agli atleti). Per la categoria Men’s Athletic (BB HP-3), oltre all’altezza, sarà preso anche il peso per assicurarsi che l’atleta rientri nei -3 kg in base all’altezza.

  • NEI GRAND PRIX DI QUALIFICA E’ POSSIBILE FARE CROSS IN UNA O PIU’ CATEGORIE LIBERAMENTE.
  • AL CAMPIONATO NAZIONALE E’ POSSIBILE FARE CROSS IN UNA O PIU’ CATEGORIE SOLO IN QUELLE IN CUI L’ATLETA SI E’ QUALIFICATO NEI GRAND PRIX DI QUALIFICA.

CRITERI DI VALUTAZIONE E DESCRIZIONE DEI ROUND DELLA COMPETIZIONE

La gara comprende un Round in una presentazione con confronto di gruppo. I criteri di giudizio sono basati su simmetria, muscolosità, definizione, (condizionamento) e presenza sul palco.

ROUND 1 – SIMMETRIA DI PROPORZIONI

Definizione: corrispondenza in dimensioni, forma e relativa posizione delle parti nei due lati opposti rispetto a una linea divisoria o asse centrale.

Gli atleti riceveranno istruzioni dal Capo-giuria per stare in posizione eretta con i piedi uniti, le braccia lungo i fianchi, le spalle e la testa rivolti in avanti.

La simmetria è definita come l’equilibrio di proporzioni tra parti opposte del corpo, come spalle rispetto a braccia e polpacci, petto rispetto a quadricipiti, parte superiore del tronco rispetto a punto vita e fianchi.

Gli atleti eseguiranno dei quarti di giro a destra su richiesta, perché vengono giudicati in base all’equilibrio e all’armonia generale del loro fisico. La loro struttura dovrebbe risultare esteticamente piacevole da tutti e quattro i lati di osservazione.

ROUND 2 – MUSCOLOSITÀ, DEFINIZIONE E SEPARAZIONE

Gli atleti eseguiranno una serie di pose obbligatorie su richiesta del Capo-giuria.

Verranno giudicati in relazione alla muscolosità generale e alle dimensioni, alla forma e alla pienezza dei muscoli, e alla densità muscolare.

La definizione viene giudicata in base al particolare livello di dettaglio muscolare che separa i diversi gruppi muscolari del fisico, mantenendo al tempo stesso la massa e la pienezza dei muscoli.

La sfida per l’assoluto Men’s Bodybuilding al 15° Campionato Nazionale NBFI 2023 – Foto di Davide Giannico
La sfida per l’assoluto Men’s Athletic (BB HP-3) al 15° Campionato Nazionale NBFI 2023 – Foto di Davide Giannico

SVOLGIMENTO GARA DIRETTA (senza pre-gara):

  1. Gli atleti sono valutati per quarti di giro a destra
  2. Gli atleti sono valutati attraverso 7 POSE OBBLIGATORIE
  3. Confronti con tutti gli atleti
  4. Routine di posing (max 60 secondi) di tutti i partecipanti
  5. Posedown
  6. Premiazione

POSE OBBLIGATORIE

  1. Front Double Biceps (Doppi bicipiti frontali)
  2. Front Lat Spread (Dorsali frontali)
  3. Side Chest (Espansione Toracica, lato a scelta)
  4. Side Triceps (Tricipiti Laterali, lato a scelta)
  5. Rear Double Biceps/Right Calf Flexed (Doppio Bicipite di Schiena/Polpaccio Destro Flesso)
  6. Rear Lat Spread/Left Calf Flexed (Dorsali di Schiena/Polpaccio Sinistro Flesso)
  7. Abdominals and Quadriceps (Addominali e quadricipiti)

A richiesta del capo giuria può essere chiesta una tra queste 2 pose come 8ª posa:

a. Hands on Hips Most Muscular (Il più muscoloso con mani sulle anche)

b. Crab (The Hulk) Most Muscular (Il più muscoloso con braccia a granchio o Hulk)

I confronti individuali avvengono al centro del palco. Gli atleti si allineano secondo le richieste dei giudici. Ogni concorrente viene sottoposto ad almeno un confronto.

Tutti gli atleti della categoria salgono sul palco per i confronti e le pose obbligatorie, successivamente procederanno ad eseguire la routine di pose individuale.

POSING INDIVIDUALE

La routine di posing può durare fino a 60 secondi.

Abbigliamento per il posing: costume da posing per bodybuilding.

Il tempo viene considerato dall’inizio della musica, non dalla prima posa. La musica, come le pose, vengono interrotte dopo i 60 secondi, quindi è necessario preparare la routine in modo che nessuna posa venga eseguita dopo 60 secondi.

Durante la routine gli atleti devono presentare il loro fisico e mostrare le pose in cui eccellono e che riescono ad eseguire perfettamente.

La presentazione deve essere gestita dal punto di vista coreografico, dello spazio, le transizioni devono essere coerenti.

Le pose della routine possono includere non solo pose in piedi ma anche in ginocchio, di fianco e posteriori.

Gli atleti devono cercare di lasciare un’impressione sia nei giudici che negli spettatori.

Oltre alle pose di bodybuilding gli atleti possono far uso delle loro abilità personali che tuttavia non devono prevalere sul posing.

Il posing è fondamentale, è il gesto atletico di questo sport, il lavoro di mesi, anni di preparazione, viene valutato in gara nell’arco di 15/20 minuti e la tua routine dura 1 minuto. Quando sei sul palco devi mostrare al meglio tutta la tua bellezza e potenzialità in ogni momento ai giudici che ti valutano.

La sfida per l’assoluto Men’s Bodybuilding al 15° Campionato Nazionale NBFI 2023 – Foto di Davide Giannico
La sfida per l’assoluto Men’s Athletic (BB HP-3) al 15° Campionato Nazionale NBFI 2023 – Foto di Davide Giannico

PREMIAZIONE:

L’annuncio dei risultati avviene come segue:

  1. Gli atleti partecipanti vengono chiamati sul palco
  2. Gli atleti vengono premiati dall’ultimo al primo posto
  3. I primi tre classificati ricevono rispettivamente medaglie d’oro, d’argento e di bronzo. I restanti ricevono medaglie di partecipazione.

ABBIGLIAMENTO:

Il costume da gara deve rispettare i seguenti criteri:

  1. Deve essere opaco
  2. Il colore, il materiale e la struttura dipendono dall’atleta
  3. Nessuna decorazione, rifinitura, abbellimento o orlo
  4. L’altezza minima dei bordi deve essere di 2 cm e deve coprire almeno metà del gluteus maximus e interamente la parte frontale
  5. Nessun gioiello o accessori
  6. Non è concesso alcun tipo di accessorio
  7. Le scarpe non sono ammesse

COLORE DELLA PELLE:

È consigliato l’uso di coloranti o mallo (se il mallo è vietato, sarà comunicato nel modulo di iscrizione gara).

DIFFERENZA TRA LA SIMMETRIA BODYBUILDING / CLASSIC PHYSIQUE / MEN’S PHYSIQUE:

Una cosa a cui tengo molto, è far capire al meglio (soprattutto a chi inizia il percorso per la prima volta) quale categoria scegliere. In questo articolo stiamo parlando delle categorie Bodybuilding & Men’s Athletic, ma se un atleta decidesse di far cross di categoria, partecipando ad esempio anche in Bodybuilding e/o Men’s Physique, deve fare molta attenzione ed essere consapevole che sono parametri totalmente differenti, non solo per la simmetria di base, ma anche per la condizione generale, costumi ed il posing.

In queste immagini sotto ti mostro le differenze tra la simmetria Bodybuilding / Classic / Men’s Physique, in modo da farti avere un’idea più chiara:

Il mio consiglio è quello di focalizzarti su una sola categoria, ovviamente dopo aver “inquadrato” qual è la tua categoria, perché per ognuna devi fare un percorso differente.

In questa sezione puoi leggere le categorie ed i parametri di giudizio per ogni categoria: https://www.nbfi.it/categorie-criteri-giudizio/

Qui sotto ti riporto un po’ di link in modo che tu possa capire al meglio i parametri di giudizio.

Guarda le foto di esempio qui: https://www.nbfi.it/mens-bodybuilding-3/

Guarda i video delle routine qui:

Ilario Fogarolo: https://youtu.be/3eGg6MBZfhc?si=Fj81Cg8KC56lk_Vt

Gabriele Demaria: https://youtu.be/EDLL415l4yI?si=pbIhEvJNUSR-UJ4N

Christopher Carlotti: https://www.youtube.com/watch?v=2auH7y6wJII

Alessandro Naddei: https://www.youtube.com/watch?v=syIwT-UGt1I

Daniele Saglietti: https://www.youtube.com/watch?v=1gJXvm1lk_I

Matteo Tritto: https://www.youtube.com/watch?v=GMErh2hc7Nc&t=6s

Leggi il regolamento della categoria MEN’S BODYBUILDING qui: https://www.nbfi.it/wp-content/uploads/2023/12/Regolamento-MENS-BODYBUILDING-2024-1.pdf

Leggi il regolamento della categoria MEN’S ATHLETIC (BB HP-3) qui: https://www.nbfi.it/wp-content/uploads/2023/12/Regolamento-MENS-ATHLETIC-2024.pdf

Guarda il video completo del 15° Campionato Nazionale qui: https://youtube.com/playlist?list=PLrqOdJabZbVzK2VAau8uGfZ64x3nQcnhw&si=tJoAooX-5doKkpFn

Riporto un pensiero di Frank Zane, che condivido in pieno, scritto nel libro “31 Giorni per un posing spettacolare”:

“Ho sempre considerato il bodybuilding più un’arte performativa che uno sport.

A mio avviso, uno sport ha degli standard oggettivi per selezionare il vincitore. Chi corre più veloce, chi solleva più peso, chi ha la forma migliore (come nella ginnastica artistica – e già qui c’è una certa soggettività) è il vincitore.

Non così nel bodybuilding: il verdetto dei giudici è soggettivo – una questione di gusti, un giudizio di valore – e anche se un occhio esperto è in grado di riconoscere chi dovrebbe vincere, la vittoria, in ultima analisi, non è che il risultato di un’opinione personale.“

Concludo ricordando questo:

SEI UN VERO SPORTIVO SE (DAL CODICE DEL COMITATO INTERNAZIONALE OLIMPICO):

COME ATLETA:

– Pratichi lo sport per passione

– Lo pratichi disinteressatamente

– Segui i consigli di coloro che hanno esperienza

– Accetti senza obbiezioni le decisioni della giuria o dell’arbitro

– Vinci senza presunzione e perdi senza amarezza

– Preferisci perdere anziché vincere con mezzi sleali

– Ti comporti con spirito sportivo e con lealtà anche fuori dello stadio ed in qualunque azione della tua vita

 COME SPETTATORE:

– Applaudi il vincitore ma incoraggi il perdente

– Poni da parte ogni pregiudizio sociale o nazionale

– Rispetti la decisione della giuria o dell’arbitro anche se non la condividi

– Sai trarre utile lezione dalla vittoria come dalla sconfitta

– Ti comporti in maniera dignitosa qualunque sia l’esito della competizione

– Agisci sempre ed in ogni occasione sia dentro che fuori dello stadio con dignità e sentimento sportivo

Leggi qui le nostre politiche e procedure antidoping: https://www.nbfi.it/antidoping/

Ti aspettiamo sul nostro palco! Qui puoi leggere come funziona il percorso agonistico in NBFI: https://www.nbfi.it/percorso-agonistico-nbfi/

Qui vedi il nostro calendario gare: https://www.nbfi.it/gare/

Se ti interessa vedere i risultati delle competizioni passate, clicca qui: https://www.nbfi.it/risultati-gare/

COSA DICONO DI NBFI? LEGGI LE RECENSIONI: https://www.nbfi.it/dicono-di-nbfi/

Un grandissimo saluto a tutti!

Sauro Ciccarelli

  • Vice Presidente NBFI / INBA Global Italy
  • Giudice Nazionale e Internazionale NBFI – INBA / PNBA
  • Chinesiologo Tecnico Sportivo U.N.C.
  • Formatore MSP / CONI
  • Istruttore di Pesistica e Cultura Fisica/Personal Trainer Senior 2° Livello FIPE / CONI
  • Maestro 3° Livello di Bodybuilding ASI / CONI con specializzazione in Supplementazione Sportiva
  • Master Trainer 3° Livello di Pesistica e Cultura Fisica CSEN / CONI
  • Kettlebell Trainer FIKDA / ASI / CONI

Per info: nbfi.it@gmail.com

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Men’s Bodybuilding & Men’s Athletic – NBFI 2023

Men’s Bodybuilding & Men’s Athletic – NBFI 2023

Di Sauro Ciccarelli – Vice Presidente NBFI / INBA Global Italy

La categoria Men’s Bodybuilding, è la categoria storica che rappresenta la vera natura del bodybuilding.

Questa categoria racchiude molte varianti, così come nelle altre, ma a parte la suddivisione per altezza, età o cittadinanza, c’è anche quella di altezza peso (HP), che in base alle federazioni ci possono essere vari parametri differenti.

In NBFI e INBA PNBA, quella di altezza peso è chiamata Men’s Athletic e come parametro deve essere -3 come rapporto tra altezza e peso.

Esempio: Peso corporeo espresso in chilogrammi pari o inferiore al valore ottenuto sottraendo 103 alla propria altezza espressa in centimetri. Quindi: ALTEZZA 179 CM – 103 = PESO MASSIMO CONSENTITO: 76 KG.

Nella categoria Bodybuilding vengono valutati l’aspetto atletico, la simmetria, la muscolosità e il buon equilibrio tra i gruppi muscolari e il tiraggio (che non deve essere estremo), il tono della pelle e l’abilità di sapersi esibire sul palco con sicurezza.

L’impressione globale e la performance del concorrente deve essere energica e piacevole, deve mostrare forza e divertimento. Sono valutati inoltre il colore, il tono della pelle, il costume (che deve coprire più di metà del fondoschiena). Non è da dimenticare il taglio dei capelli, le espressioni facciali, che devono essere appropriate tanto quanto le pose. La pelle deve essere depilata e abbronzata, si consiglia l’uso di coloranti o mallo.

Di seguito una panoramica generale della categoria.

Emanuele Frattini – Campione italiano assoluto Men’s Bodybuilding 2022 – Foto di Davide Giannico

CATEGORIE MEN’S BODYBUILDING (Aggiornato 2023):

  • First Timer
  • Novice
  • Juniores Under 24 anni (fino a 23 anni compiuti)
  • Open (suddivise per altezza in base al numero dei partecipanti)
  • Junior Master Over 35 (da 35 a 39 anni)
  • Master Over 40 (da 40 a 49 anni)
  • Grand Master Over 50 (da 50 a 59 anni)
  • Ultra Over 60 (da 60 anni in poi)
  • International (per chi non ha la cittadinanza italiana)

CATEGORIE MEN’S ATHLETIC (BB HP-3) (Aggiornato 2023):

• Open (suddivise per altezza in base al numero dei partecipanti)
• International (per chi non ha la cittadinanza italiana)

CRITERI DI VALUTAZIONE E DESCRIZIONE DEI ROUND DELLA COMPETIZIONE

La gara comprende un Round in una presentazione con confronto di gruppo. I criteri di giudizio sono basati su simmetria, muscolosità, definizione, (condizionamento) e presenza sul palco.

ROUND 1 – SIMMETRIA DI PROPORZIONI

Definizione: corrispondenza in dimensioni, forma e relativa posizione delle parti nei due lati opposti rispetto a una linea divisoria o asse centrale.

Gli atleti riceveranno istruzioni dal Capo-giuria per stare in posizione eretta con i piedi uniti, le braccia lungo i fianchi, le spalle e la testa rivolti in avanti.

La simmetria è definita come l’equilibrio di proporzioni tra parti opposte del corpo, come spalle rispetto a braccia e polpacci, petto rispetto a quadricipiti, parte superiore del tronco rispetto a punto vita e fianchi.

Gli atleti eseguiranno dei quarti di giro a destra su richiesta, perché vengono giudicati in base all’equilibrio e all’armonia generale del loro fisico. La loro struttura dovrebbe risultare esteticamente piacevole da tutti e quattro i lati di osservazione.

ROUND 2 – MUSCOLOSITÀ, DEFINIZIONE E SEPARAZIONE

Gli atleti eseguiranno una serie di pose obbligatorie su richiesta del Capo-giuria.

Verranno giudicati in relazione alla muscolosità generale e alle dimensioni, alla forma e alla pienezza dei muscoli, e alla densità muscolare.

La definizione viene giudicata in base al particolare livello di dettaglio muscolare che separa i diversi gruppi muscolari del fisico, mantenendo al tempo stesso la massa e la pienezza dei muscoli.

Christopher Carlotti – Campione italiano assoluto Men’s Athletic e Best Poser 2022 – Foto di Davide Giannico

SVOLGIMENTO GARA DIRETTA (senza pre-gara):

  1. Gli atleti sono valutati per quarti di giro a destra
  2. Gli atleti sono valutati attraverso 7 POSE OBBLIGATORIE
  3. Confronti con tutti gli atleti
  4. Routine di posing (max 60 secondi) di tutti i partecipanti
  5. Posedown
  6. Premiazione

POSE OBBLIGATORIE

  1. Front Double Biceps (Doppi bicipiti frontali)
  2. Front Lat Spread (Dorsali frontali)
  3. Side Chest (Espansione Toracica, lato a scelta)
  4. Side Triceps (Tricipiti Laterali, lato a scelta)
  5. Rear Double Biceps/Right Calf Flexed (Doppio Bicipite di Schiena/Polpaccio Destro Flesso)
  6. Rear Lat Spread/Left Calf Flexed (Dorsali di Schiena/Polpaccio Sinistro Flesso)
  7. Abdominals and Quadriceps (Addominali e quadricipiti)

A richiesta del capo giuria può essere chiesta una tra queste 2 pose come 8ª posa:

a. Hands on Hips Most Muscular (Il più muscoloso con mani sulle anche)

b. Crab (The Hulk) Most Muscular (Il più muscoloso con braccia a granchio o Hulk)

I confronti individuali avvengono al centro del palco. Gli atleti si allineano secondo le richieste dei giudici. Ogni concorrente viene sottoposto ad almeno un confronto.

Tutti gli atleti della categoria salgono sul palco per i confronti e le pose obbligatorie, successivamente procederanno ad eseguire la routine di pose individuale.

Emanuele Frattini (Men’s Bodybuilding) – Foto di Davide Giannico
Christopher Carlotti (Men’s Athletic) – Foto di Davide Giannico

POSING INDIVIDUALE

La routine di posing può durare fino a 60 secondi.

Abbigliamento per il posing: costume da posing per bodybuilding.

Il tempo viene considerato dall’inizio della musica, non dalla prima posa. La musica, come le pose, vengono interrotte dopo i 60 secondi, quindi è necessario preparare la routine in modo che nessuna posa venga eseguita dopo 60 secondi.

Durante la routine gli atleti devono presentare il loro fisico e mostrare le pose in cui eccellono e che riescono ad eseguire perfettamente.

La presentazione deve essere gestita dal punto di vista coreografico, dello spazio, le transizioni devono essere coerenti.

Le pose della routine possono includere non solo pose in piedi ma anche in ginocchio, di fianco e posteriori.

Gli atleti devono cercare di lasciare un’impressione sia nei giudici che negli spettatori.

Oltre alle pose di bodybuilding gli atleti possono far uso delle loro abilità personali che tuttavia non devono prevalere sul posing.

PREMIAZIONE:

L’annuncio dei risultati avviene come segue:

  1. Gli atleti partecipanti vengono chiamati sul palco
  2. Gli atleti vengono premiati dall’ultimo al primo posto
  3. I primi tre classificati ricevono rispettivamente medaglie d’oro, d’argento e di bronzo. I restanti ricevono medaglie di partecipazione.

ABBIGLIAMENTO:

Il costume da gara deve rispettare i seguenti criteri:

  1. Deve essere opaco
  2. Il colore, il materiale e la struttura dipendono dall’atleta
  3. Nessuna decorazione, rifinitura, abbellimento o orlo
  4. L’altezza minima dei bordi deve essere di 2 cm e deve coprire almeno metà del gluteus maximus e interamente la parte frontale
  5. Nessun gioiello o accessori
  6. Non è concesso alcun tipo di accessorio
  7. Le scarpe non sono ammesse

COLORE DELLA PELLE:

È consigliato l’uso di coloranti o mallo (se il mallo è vietato, sarà comunicato nel modulo di iscrizione gara).

Emanuele Frattini (Men’s Bodybuilding) – Foto di Davide Giannico
Christopher Carlotti (Men’s Athletic) – Foto di Davide Giannico

Qui sotto ti riporto un po’ di link in modo che tu possa capire al meglio i parametri di giudizio.

Guarda le foto di esempio qui: https://www.nbfi.it/mens-bodybuilding-3/

Guarda i video delle routine qui:

Christopher Carlotti: https://www.youtube.com/watch?v=2auH7y6wJII

Alessandro Naddei: https://www.youtube.com/watch?v=syIwT-UGt1I

Daniele Saglietti: https://www.youtube.com/watch?v=1gJXvm1lk_I

Matteo Tritto: https://www.youtube.com/watch?v=GMErh2hc7Nc&t=6s

Leggi il regolamento della categoria MEN’S BODYBUILDING qui: https://www.nbfi.it/wp-content/uploads/2022/11/REG.MENS-BODYBUILDING-2023.pdf

Leggi il regolamento della categoria MEN’S ATHLETIC (BB HP-3) qui: https://www.nbfi.it/wp-content/uploads/2022/11/REG.MENS-ATHLETIC-2023.pdf

Guarda il video completo del 14° Campionato Nazionale qui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrqOdJabZbVw7ETJ7cweHiJ5asLiGQvZf

Concludo riportando un pensiero di Frank Zane, che condivido in pieno, scritto nel libro “31 Giorni per un posing spettacolare”:

“Ho sempre considerato il bodybuilding più un’arte performativa che uno sport.

A mio avviso, uno sport ha degli standard oggettivi per selezionare il vincitore. Chi corre più veloce, chi solleva più peso, chi ha la forma migliore (come nella ginnastica artistica – e già qui c’è una certa soggettività) è il vincitore.

Non così nel bodybuilding: il verdetto dei giudici è soggettivo – una questione di gusti, un giudizio di valore – e anche se un occhio esperto è in grado di riconoscere chi dovrebbe vincere, la vittoria, in ultima analisi, non è che il risultato di un’opinione personale.“

Leggi qui le nostre politiche e procedure antidoping: https://www.nbfi.it/antidoping/

Ti aspettiamo sul nostro palco! Qua vedi il nostro calendario gare: https://www.nbfi.it/gare/

Se ti interessa vedere i risultati delle competizioni passate, clicca qui: https://www.nbfi.it/risultati-gare/

COSA DICONO DI NBFI? LEGGI LE RECENSIONI: https://www.nbfi.it/dicono-di-nbfi/

Un grandissimo saluto a tutti!

Sauro Ciccarelli

  • Vice Presidente NBFI / INBA Global Italy
  • Giudice Nazionale e Internazionale NBFI – INBA / PNBA
  • Istruttore di Pesistica e Cultura Fisica/Personal Trainer Senior 2° Livello FIPE / CONI
  • Maestro 3° Livello di Bodybuilding ASI / CONI con specializzazione in Supplementazione Sportiva
  • Master Trainer 3° Livello di Pesistica e Cultura Fisica CSEN / CONI
  • Chinesiologo Tecnico Sportivo U.N.C.
  • Kettlebell Trainer FIKDA / ASI / CONI

Per info: nbfi.it@gmail.com

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