Di Sauro Ciccarelli – Vice Presidente NBFI / INBA Global Italy
La categoria Women’s Bikini Divas si conferma, da sempre, come la più ambita e popolare tra le categorie femminili del Natural Bodybuilding. Ma perché esercita un fascino così irresistibile sulle atlete?
Questo successo è legato all’equilibrio perfetto che la categoria rappresenta: un mix unico di bellezza, femminilità, eleganza e atletismo. È una categoria che esalta non solo l’aspetto estetico, ma anche la disciplina, la dedizione e la forza mentale necessarie per raggiungere un alto livello. Le atlete trovano nella Bikini Divas un’opportunità per esprimere la propria personalità sul palco, attraverso posing eleganti e carismatici, catturando l’attenzione dei giudici e del pubblico.
Infine, la Bikini Divas riesce a unire competizione e ispirazione, diventando un simbolo di empowerment femminile e mostrando a tutte le atlete che è possibile raggiungere traguardi straordinari attraverso il duro lavoro e la passione.
Una divisione affine alla categoria Bikini Divas, che tengo a far presente, che condivide gli stessi valori di bellezza, disciplina e ispirazione, è la categoria Bikini Mamas. Questa categoria, dedicata alle atlete che hanno vissuto l’esperienza della maternità, celebra il potere e la resilienza femminile in una prospettiva unica. Qui le atlete dimostrano che, nonostante le sfide e le trasformazioni della maternità, è possibile superare confini impensabili nel Natural Bodybuilding estetico femminile.
Le atlete che scelgono di intraprendere il loro percorso con NBFI possono ambire a traguardi straordinari. Grazie alla nostra affiliazione internazionale con la INBA PNBA, si aprono infinite possibilità di partecipare a competizioni di Natural Bodybuilding in tutto il mondo!
Come partecipare? È semplice! Si inizia sempre dai Grand Prix, gare di qualifica al Campionato Nazionale NBFI, dove le prime cinque atlete di ogni categoria si qualificano. Dal Campionato Nazionale, le prime tre classificate di ogni categoria conquistano l’opportunità di competere, come atlete amatoriali, in gare internazionali.
La vincitrice assoluta della categoria riceve il prestigioso premio della PNBA Pro Card, che le consente di gareggiare come atleta professionista in competizioni internazionali!
Inoltre, da quest’anno, debutta una nuova e importante opportunità: l’Olympian’s Natural Power Championship, che si terrà a dicembre. Questa gara open (non è necessaria la qualifica, basta avere il tesseramento NBFI attivo) offre alle atlete la possibilità di competere per vincere la PNBA Pro Card, riservata alla vincitrice assoluta della competizione.
Dal 2024, il circuito NBFI INBA Global Italia accoglie gli atleti professionisti di tutte le categorie PNBA, offrendo loro la possibilità di competere anche sul territorio italiano. Questa importante innovazione è resa possibile grazie all’introduzione della Italian PNBA Pro Cup, una competizione di alto livello internazionale. Parte integrante del prestigioso PNBA Elite World Tour, la gara mette in palio premi in denaro, aggiungendo ulteriore valore e attrattiva all’evento.
Anche quest’anno la categoria Women’s Bikini Divas continua a crescere, confermando il trend positivo registrato l’anno scorso. Con un numero sempre maggiore di partecipanti e un livello atletico in costante miglioramento, questa categoria si distingue per essere la più numerosa già a partire dalle prime gare della stagione.
A seguire, una panoramica generale sulla categoria.
La sfida per l’assoluto Women’s Bikini Divas al 16° Campionato Nazionale NBFI 2024 – Foto di Davide Giannico
CATEGORIE PER ATLETE AMATORI (Aggiornato al regolamento NBFI 2025):
First Time
Novice
Teen
Juniores
Open
Junior Master Over 35
Master Over 40
Grand Master Over 50
Mamas
International
CATEGORIE PER ATLETE PRO (Aggiornato al regolamento NBFI 2025):
Open
DETTAGLI CATEGORIE (Amatoriali):
Categorie First Time (Presente solo nei Grand Prix di qualifica ed all’Olympian’s Natural Power Championship. Non presente al Campionato Nazionale) = Prima volta assoluta nella vita che l’atleta gareggia. Una volta partecipato alla prima gara in questa categoria, indipendentemente dal piazzamento, può partecipare in Novice nelle gare successive.
Categorie Novice = L’atleta rientra in questa categoria nei dodici mesi successivi a partire dalla prima gara con qualsiasi federazione.
Categorie Open = Nessun limite di età ed anzianità agonistica.
Categorie Teen = Da 16 a 19 anni compiuti.
Categorie Juniores = Da 20 a 23 anni compiuti.
Categorie Junior Master Over 35 = Da 35 a 39 anni compiuti.
Categorie Master Over 40 = Da 40 a 49 anni compiuti.
Categorie Grand Master Over 50 = Da 50 anni in poi.
Categoria Bikini Mamas = Le atlete devono aver partorito almeno una volta.
Categorie International = Per chi non ha la cittadinanza italiana. All’Olympian’s Natural Power Championship, non è presente in quanto non è richiesta la cittadinanza.
Categorie Pro = Presenti in Italia solo alla Italian PNBA Pro Cup NBFI. Per atlete di tutte le nazionalità.
SUDDIVISIONE PER ALTEZZA: Nel caso in cui le atlete siano più di 10 per categoria, saranno create delle sottocategorie sempre in base all’altezza (in base alla gara e al palco, possono essere suddivise in sottocategorie anche se sono inferiori a 10 per categoria, la direzione di gara gestita dalla giuria NBFI si occuperà di tale suddivisione). A tutte le atlete sarà pertanto misurata l’altezza senza scarpe. Poi saranno suddivise uniformemente nelle sottocategorie prestabilite in base al numero complessivo degli atleti (per es. in una categoria con 10 atlete, le cinque più basse gareggeranno nella categoria SHORT e le cinque più alte nella categoria TALL). Nel caso in cui vengano formate due o più sottocategorie le prime classificate di ciascuna sottocategoria dovranno disputare l’assoluto se previsto (sarà comunicato nella scaletta gara agli atleti).
NEI GRAND PRIX DI QUALIFICA ED ALL’OLYMPIAN’S NATURAL POWER CHAMPIONSHIP POSSONO ACCEDERE TUTTI GLI ATLETI IN REGOLA CON IL TESSERAMENTO NBFI E CHE RIENTRANO NEI PARAMETRI INDICATI PER LA CATEGORIA IN CUI SI VUOLE PARTECIPARE. E’ POSSIBILE PARTECIPARE IN NON PIU’ DI 2 CATEGORIE.
AL CAMPIONATO NAZIONALE POSSONO ACCEDERE TUTTI GLI ATLETI QUALIFICATI AI GRAND PRIX DELL’ANNO IN CORSO E GLI ATLETI QUALIFICATI AL CAMPIONATO NAZIONALE DELL’ANNO PRECEDENTE, IN REGOLA CON IL TESSERAMENTO NBFI E CHE RIENTRANO NEI PARAMETRI INDICATI PER LA CATEGORIA IN CUI SI VUOLE PARTECIPARE. E’ POSSIBILE PARTECIPARE IN NON PIU’ DI 2 CATEGORIE E SOLO IN QUELLE IN CUI L’ATLETA SI E’ QUALIFICATO NEI GRAND PRIX DI QUALIFICA.
GLI ATLETI PRO POSSONO ACCEDERE ALLA ITALIAN PNBA PRO CARD ED ALLE GARE INTERNAZIONALI SOLO CON IL TESSERAMENTO NBFI ATTIVO E LA PRO CARD PNBA ATTIVA.
CRITERI DI VALUTAZIONE E DESCRIZIONE DEI ROUND DELLA COMPETIZIONE
Le atlete della categoria Bikini Divas vengono valutate secondo i seguenti criteri: Aspetto atletico complessivo, impressioni generali, acconciatura, bellezza del viso, globale sviluppo della forma del corpo, con la presentazione di un adeguata simmetria ed equilibrio fisico, condizione della pelle e il suo tono, abilità di presentarsi in modo sicuro, con controllo di sé, portamento ed eleganza.
La linea è valutata basandosi sul livello di un tono muscolare complessivo raggiunto attraverso l’allenamento e una adeguata alimentazione.
I gruppi muscolari devono avere tonicità e un bell’aspetto con una bassa percentuale di grasso corporeo. La linea troppo muscolosa o troppo definita viene penalizzata nel punteggio.
Compattezza e tonalità della pelle. Quest’ultima deve essere liscia e dall’aspetto sano, priva di cellulite.
Il viso, l’acconciatura e il make-up devono completare l’impressione generale proposta dall’atleta. La presentazione di un’atleta avviene del momento in cui sale sul palco fino al momento in cui lo lascia.
Le atlete che competono nella categoria bikini devono dare l’idea di una donna sana, atletica e attraente.
I criteri di giudizio sono basati su presentazione, originalità e sex appeal. Le atlete sono proporzionate, toniche e mostrano un leggero grado di definizione (addominali atletici visibili, stacco femorale-gluteo leggermente visibile).
ROUND 1 – CONSISTE NELLA T-WALK OPPURE NELLA I-WALK (nel link di iscrizione di ogni gara è indicato quale tipologia verrà fatta eseguire).
SIMMETRIA DI PROPORZIONI
Definizione: corrispondenza in dimensioni, forma e relativa posizione delle parti nei due lati opposti rispetto a una linea divisoria o asse centrale. Le atlete eseguiranno dei quarti di giro a destra su comando del capo giuria e inoltre dovranno eseguire una posa obbligatoria durante i confronti e durante la T-Walk o I-Walk.
La sfida per l’assoluto Women’s Bikini Divas al 16° Campionato Nazionale NBFI 2024 – Foto di Davide Giannico
SVOLGIMENTO GARA DIRETTA (senza pre-gara):
1. Le atlete sono valutate per quarti di giro a destra
2. Confronti con tutte le atlete
3. Le atlete sono valutate attraverso 1 posa obbligatoria
4. T-Walk (max 60 secondi) di tutte le partecipanti
5. Posedown
6. Premiazione
POSA OBBLIGATORIA(1):
Bikini Divas Back Pose.
Da eseguire durante i confronti quando si è di schiena verso la giuria (senza capelli sulla schiena).
Vedi immagine:
Bikini Divas Back Pose (senza capelli sulla schiena) eseguita da Elisa Costa durante il 16° Campionato Nazionale NBFI 2024 – Foto di Davide Giannico
POSA OBBLIGATORIA(2):
Bikini Divas Cross Back Pose with Crossed Legs (Posa di back con gambe incrociate senza capelli sulla schiena e braccia con gomiti alti verso l’esterno con mani che sfiorano la nuca).
Il capo giuria la chiamerà alla fine dei quarti di giro a destra e finché non viene chiamata, non va eseguita nei confronti. Nella T-Walk è l’ultima posa che deve essere eseguita.
Vedi immagine:
Bikini Divas Cross Back Pose with Crossed Legs (Posa di back con gambe incrociate senza capelli sulla schiena e braccia con gomiti alti verso l’esterno con mani che sfiorano la nuca) eseguita da Elisa Costa durante il 16° Campionato Nazionale NBFI 2024 – Foto di Davide Giannico
POSING INDIVIDUALE
T-Walk: Il tempo per eseguirla è di 60 secondi, se si supera il tempo indicato, il capo giuria ringrazierà l’atleta e dovrà uscire dal palco, lasciando spazio all’atleta successiva. Partire dal segno al centro sul fondo del palco; camminare fino al segno al centro nella parte anteriore del palco; camminare fino al segno a sinistra del palco; camminare fino al segno a destra del palco; tornare al segno al centro del palco e mostrare la posa di schiena Bikini Divas Cross Back Pose with Crossed Legs (Posa di back con gambe incrociate) senza capelli sulla schiena e braccia con gomiti alti verso l’esterno con mani che sfiorano la nuca. La posa di back classica non va eseguita durante la T-Walk.
I-Walk (solo se viene chiamata dal capo giuria): Il tempo per eseguirla è di 60 secondi, se si supera il tempo indicato, il capo giuria ringrazierà l’atleta e dovrà uscire dal palco, lasciando spazio all’atleta successiva. Partire dal segno al centro sul fondo del palco; camminare fino al segno al centro nella parte anteriore del palco; mostrare la posa frontale e di schiena Bikini Divas Cross Back Pose with Crossed Legs (Posa di back con gambe incrociate) senza capelli sulla schiena e braccia con gomiti alti verso l’esterno con mani che sfiorano la nuca. La posa di back classica non va eseguita durante la T-Walk.
*Nel corso della T-walk nessuna posa deve essere ripetuta più volte. ***La Bikini Divas Cross Back Pose with Crossed Legs (Posa di back con gambe incrociate) senza capelli sulla schiena e braccia con gomiti alti verso l’esterno con mani che sfiorano la nuca, è l’ultima posa eseguita durante la T-Walk o I-Walk (la posa di back classica non va eseguita durante la T-Walk o I-Walk). Non seguire i segni sul palco e i passaggi elencati sopra potrebbe portare a una riduzione del punteggio (I segni sul palco rappresentano le condizioni di illuminazione migliori per i giudici e i fotografi).
I disegni spiegano come eseguire la T-Walk:
VISTA DALL’ATLETA SUL PALCO
VISTA DALLA GIURIA E DAL PUBBLICO
Inizierai dal retro del palco e camminerai verso il centro di esso rivolgendoti alla giuria ed eseguendo la posa di “saluto”
Raggiungerai quindi la tua posa frontale mentre sei al centro del palco (segnato a terra)
Cammina dal centro del palco verso sinistra e poi eseguirai la tua posa sul lato sinistro (segnata a terra), rivolto verso la giuria
Attraversa il palco fino all’estrema destra del palco dove eseguirai la posa sul lato destro (segnata a terra), rivolto verso la giuria
Torna indietro verso il centro del palco dove eseguirai la tua posa finale di schiena
Una volta finito, il capo giuria ti ringrazierà e tornerai nel retro palco eseguendo la posa di “saluto finale”
RICORDA SEMPRE: SORRIDI E DIVERTITI!
Il posing rappresenta l’essenza atletica di questo sport, il culmine di mesi, se non anni, di preparazione. In gara, tutto viene deciso in appena 15-20 minuti, e la tua routine personale dura soltanto 1 minuto. Sul palco, ogni singolo istante conta: è fondamentale esprimere al massimo la tua bellezza, il tuo carisma e il tuo potenziale, catturando l’attenzione dei giudici che ti osservano e ti valutano.
La sfida per l’assoluto Women’s Bikini Divas al 16° Campionato Nazionale NBFI 2024 – Foto di Davide Giannico
POSEDOWN:
Il Posedown è il momento finale di una competizione di bodybuilding, in cui le atlete eseguono pose libere per mettere in evidenza la loro condizione fisica e la loro bellezza. In NBFI, questa fase spettacolare si svolge al termine di ogni categoria e si accompagna a una colonna sonora rock, creando un’atmosfera carica di energia e coinvolgimento per il pubblico e le concorrenti.
Alcune atlete preferiscono seguire una routine predefinita, mentre altre improvvisano per sorprendere gli spettatori o per avere un impatto visivo sulle avversarie. Questo momento non è solo una sfida tra atlete, ma anche un vero e proprio spettacolo per il pubblico, che vive il Posedown come una delle fasi più emozionanti dell’evento.
Oltre a celebrare l’impegno delle atlete nel raggiungere un fisico straordinario, il Posedown rafforza il legame tra pubblico e concorrenti, trasformando la competizione in un’esperienza memorabile.
PREMIAZIONE:
L’annuncio dei risultati avviene come segue:
Le atlete partecipanti vengono chiamate sul palco
Le atlete vengono premiate dall’ultimo al primo posto.
Le prime tre classificate ricevono rispettivamente medaglie d’oro, d’argento e di bronzo. Le restanti ricevono medaglie di partecipazione.
FOTO DELLA CAMPIONESSA ITALIANA ASSOLUTA NBFI 2024 PER LA CATEGORIA WOMEN’S BIKINI DIVAS:
Elisa Costa, Campionessa Italiana Assoluta per la categoria Women’s Bikini Divas, al 16° Campionato Nazionale NBFI 2024. Foto di Davide Giannico.
ABBIGLIAMENTO:
L’abbigliamento è determinato dai seguenti criteri:
Un bikini a due pezzi, con o senza connettori.
Colore, materiale e struttura sono a discrezione dell’atleta.
Sono ammessi bikini dal taglio: Pro, Brazilian e Moderate.
Non sono ammessi bikini composti dal taglio Micro Pro e composti da perizoma. Il taglio frontale può essere V-Cut oppure U-Cut.
Le atlete devono indossare tacchi alti, modello a sandalo. Lo spessore della suola non deve superare i 25 mm. L’altezza del tacco non deve superare i 130 mm.
I capelli possono essere acconciati a piacere.
La pelle deve risultare naturale, dalla sana abbronzatura.
I gioielli sono ammessi purché siano di buon gusto.
Il numero gara va posizionato sullo slip a destra frontalmente e a sinistra posteriormente.
COLORE DELLA PELLE:
È consigliato l’uso di coloranti o mallo (se il mallo è vietato, sarà comunicato nel modulo di iscrizione gara).
DIFFERENZA TRA LA SIMMETRIA BIKINI / FIGURE / WELLNESS:
Una delle cose a cui tengo particolarmente è aiutare chi si avvicina per la prima volta a questo percorso a scegliere la categoria più adatta. In questo articolo ci stiamo concentrando sulla categoria Bikini, ma è importante sottolineare che, nel caso un’atleta decidesse di competere in più categorie, ad esempio anche in Figure e/o Wellness, è fondamentale essere consapevole delle differenze tra di esse.
Ogni categoria ha parametri specifici, che riguardano non solo la simmetria fisica di base, ma anche la condizione generale e il posing. Per fare cross di categoria, quindi, serve un’attenzione particolare e una piena consapevolezza di questi requisiti.
Nelle immagini qui sotto ti mostro le differenze principali tra le simmetrie Bikini, Figure e Wellness, per darti un’idea più chiara di ciò che le distingue:
Se i tuoi parametri rientrano in Bikini, Figure o Wellness, scegli un solo obiettivo.
Evita di disperdere energie provando più categorie (es. Bikini/Wellness o Figure/Wellness).
Se ti senti “border line”, un test in qualifica può aiutarti, ma ricorda: ogni categoria è unica.
Per eccellere, specialmente in gare importanti, concentrati e lavora al meglio verso un unico traguardo.
Il mio consiglio? Focalizzati su una sola categoria, almeno dopo aver identificato con certezza quella più in linea con le tue caratteristiche fisiche e con i tuoi obiettivi. Ogni categoria richiede un percorso di preparazione unico e ben definito, quindi è essenziale concentrare gli sforzi nella giusta direzione.
Guarda il video di spiegazione della categoria qui:
Differenze di posing: Women’s Bikini Divas vs. Women’s Wellness:
Isabella Freo, esperta di posing con anni di esperienza come atleta e coach, mette a disposizione la sua competenza per aiutarti a eccellere nelle categorie Women’s Bikini Divas e Women’s Wellness, rispettando i parametri ufficiali NBFI e INBA PNBA 2025.
Guarda i video delle routine qui:
Elisa Costa (Campionessa Italiana nelle categorie Women’s Bikini Divas Juniores Under 24 Tall + Open Extra Tall, vincitrice Assoluta e nuova Pro PNBA, al 16º Campionato Nazionale NBFI & International Championship INBA 2024 di Firenze):
Chiara Doldi (Campionessa Italiana nelle categorie Women’s Bikini Divas Novice Short + Open Short, vincitrice del premio Best T-Walk femminile al 16º Campionato Nazionale NBFI & International Championship INBA 2024 di Firenze e nuova Pro PNBA dopo la vittoria dell’assoluto al Natural European Championship 2024):
Alice Conti (Campionessa Italiana nella categoria Women’s Bikini Divas Juniores Under 24 Short al 16º Campionato Nazionale NBFI & International Championship INBA 2024 di Firenze e nuova Pro PNBA dopo la vittoria dell’assoluto al Natural Universe 2024):
Arianna Spadino (Campionessa nella categoria Women’s Bikini Divas Pro PNBA alla 1° Italian PNBA Pro Cup di Firenze 2024):
“Ho sempre considerato il bodybuilding più un’arte performativa che uno sport.
A mio avviso, uno sport ha degli standard oggettivi per selezionare il vincitore. Chi corre più veloce, chi solleva più peso, chi ha la forma migliore (come nella ginnastica artistica – e già qui c’è una certa soggettività) è il vincitore.
Non così nel bodybuilding: il verdetto dei giudici è soggettivo – una questione di gusti, un giudizio di valore – e anche se un occhio esperto è in grado di riconoscere chi dovrebbe vincere, la vittoria, in ultima analisi, non è che il risultato di un’opinione personale.“
Concludo ricordando questo:
SEI UN VERO SPORTIVO SE(DAL CODICE DEL COMITATO INTERNAZIONALE OLIMPICO):
COME ATLETA:
– Pratichi lo sport per passione
– Lo pratichi disinteressatamente
– Segui i consigli di coloro che hanno esperienza
– Accetti senza obbiezioni le decisioni della giuria o dell’arbitro
– Vinci senza presunzione e perdi senza amarezza
– Preferisci perdere anziché vincere con mezzi sleali
– Ti comporti con spirito sportivo e con lealtà anche fuori dello stadio ed in qualunque azione della tua vita
COME SPETTATORE:
– Applaudi il vincitore ma incoraggi il perdente
– Poni da parte ogni pregiudizio sociale o nazionale
– Rispetti la decisione della giuria o dell’arbitro anche se non la condividi
– Sai trarre utile lezione dalla vittoria come dalla sconfitta
– Ti comporti in maniera dignitosa qualunque sia l’esito della competizione
– Agisci sempre ed in ogni occasione sia dentro che fuori dello stadio con dignità e sentimento sportivo
Di Sauro Ciccarelli – Vice Presidente NBFI / INBA Global Italy
La categoria Women’s Bikini Divas, è da sempre la categoria femminile più ambita e popolare.
Le atlete che scelgono di iniziare il percorso con NBFI, possono sognare in grande, dato che grazie alla nostra affiliazione internazionale con la INBA PNBA, hanno possibilità infinite di gareggiare in tantissime gare di Natural Bodybuilding in giro per il mondo!
Come fare? Semplice! La partenza sono sempre i Grand Prix di qualifica al Campionato Nazionale NBFI, dove le prime 5 di ogni categoria si qualificheranno. Poi dal Campionato Nazionale, chi si classifica tra le prime 3 di categoria, si qualificherà come atleta amatore in gare internazionali.
La vincitrice assoluta della categoria riceverà come premio la PNBA Pro Card, e potrà gareggiare come atleta pro in gare internazionali!
Anche quest’anno si conferma la tendenza dell’anno scorso, dove questa categoria è in costante crescita in termini di partecipazione e livello atletico generale delle atlete, arrivando ad essere quella più numerosa in assoluto già dalle prime gare di quest’anno.
Di seguito una panoramica generale della categoria.
La sfida per l’assoluto Women’s Bikini Divas al 15° Campionato Nazionale NBFI 2023 – Foto di Davide Giannico
CATEGORIE PER ATLETE AMATORI (Aggiornato al regolamento NBFI 2024):
First Time
Novice
Teen
Juniores
Open
Junior Master Over 35
Master Over 40
Grand Master Over 50
Mamas
International
CATEGORIE PER ATLETE PRO (Aggiornato al regolamento NBFI 2024):
Open
DETTAGLI CATEGORIE:
Categorie First Time (Presente solo nei Grand Prix di qualifica) = Prima volta assoluta che l’atleta gareggia. Una volta partecipato alla prima gara in questa categoria, indipendentemente dal piazzamento, può partecipare in Novice nelle gare successive. Nei Grand Prix di qualifica è possibile anche fare cross in altre categorie.
Categorie Novice = L’atleta rientra in questa categoria nei dodici mesi successivi a partire dalla prima gara con qualsiasi federazione.
Categorie Open = Nessun limite di età e tempo dalla quale l’atleta gareggia.
Categorie Teen = Da 16 a 19 anni compiuti.
Categorie Juniores Under 24 = Da 20 a 23 anni compiuti.
Categorie Junior Master Over 35 = Da 35 a 39 anni compiuti.
Categorie Master Over 40 = Da 40 a 49 anni compiuti.
Categorie Grand Master Over 50 = Da 50 anni in poi.
Categoria Bikini Mamas = Le atlete devono aver partorito almeno una volta.
Categorie International = Per chi non ha la cittadinanza italiana.
SUDDIVISIONE PER ALTEZZA: Nel caso in cui gli atleti siano più di 10 per categoria, saranno create delle sottocategorie sempre in base all’altezza (in base alla gara e al palco, possono essere suddivise in sottocategorie anche se sono inferiori a 10 per categoria, la direzione di gara gestita dalla giuria NBFI si occuperà di tale suddivisione).A tutti gli atleti sarà pertanto misurata l’altezza senza scarpe. Poi saranno suddivisi uniformemente nelle sottocategorie prestabilite in base al numero complessivo degli atleti (per es. in una categoria con 10 atleti, i cinque più bassi gareggeranno nella categoria SHORT e i cinque più alti nella categoria TALL). Nel caso in cui vengano formate due o più sottocategorie i primi classificati di ciascuna sottocategoria dovranno disputare l’assoluto se previsto (sarà comunicato nella scaletta gara agli atleti).
NEI GRAND PRIX DI QUALIFICA E’ POSSIBILE FARE CROSS IN UNA O PIU’ CATEGORIE LIBERAMENTE.
AL CAMPIONATO NAZIONALE E’ POSSIBILE FARE CROSS IN UNA O PIU’ CATEGORIE SOLO IN QUELLE IN CUI L’ATLETA SI E’ QUALIFICATO NEI GRAND PRIX DI QUALIFICA.
CRITERI DI VALUTAZIONE E DESCRIZIONE DEI ROUND DELLA COMPETIZIONE
Le atlete della categoria Bikini Divas vengono valutate secondo i seguenti criteri: Aspetto atletico complessivo, impressioni generali, acconciatura, bellezza del viso, globale sviluppo della forma del corpo, con la presentazione di un adeguata simmetria ed equilibrio fisico, condizione della pelle e il suo tono, abilità di presentarsi in modo sicuro, con controllo di sé, portamento ed eleganza.
La linea è valutata basandosi sul livello di un tono muscolare complessivo raggiunto attraverso l’allenamento e una adeguata alimentazione.
I gruppi muscolari devono avere tonicità e un bell’aspetto con una bassa percentuale di grasso corporeo. La linea troppo muscolosa o troppo definita viene penalizzata nel punteggio.
Compattezza e tonalità della pelle. Quest’ultima deve essere liscia e dall’aspetto sano, priva di cellulite.
Il viso, l’acconciatura e il make-up devono completare l’impressione generale proposta dall’atleta. La presentazione di un’atleta avviene del momento in cui sale sul palco fino al momento in cui lo lascia.
Le atlete che competono nella categoria bikini devono dare l’idea di una donna sana, atletica e attraente.
I criteri di giudizio sono basati su presentazione, originalità e sex appeal. Le atlete sono proporzionate, toniche e mostrano un leggero grado di definizione (addominali atletici visibili, stacco femorale-gluteo leggermente visibile).
ROUND 1 – CONSISTE NELLA T-WALK OPPURE NELLA I-WALK.
SIMMETRIA DI PROPORZIONI
Definizione: corrispondenza in dimensioni, forma e relativa posizione delle parti nei due lati opposti rispetto a una linea divisoria o asse centrale. Le atlete eseguiranno dei quarti di giro a destra su comando del capo giuria e inoltre dovranno eseguire una posa obbligatoria durante i confronti e durante la T-Walk o I-Walk.
La sfida per l’assoluto Women’s Bikini Divas al 15° Campionato Nazionale NBFI 2023 – Foto di Davide Giannico
SVOLGIMENTO GARA DIRETTA (senza pre-gara):
1. Le atlete sono valutate per quarti di giro a destra
2. Confronti con tutte le atlete
3. Le atlete sono valutate attraverso 1 posa obbligatoria
4. T-Walk (max 60 secondi) di tutte le partecipanti
5. Posedown
6. Premiazione
POSA OBBLIGATORIA
Bikini Divas Cross Back Pose with Crossed Legs (Posa di back con gambe incrociate senza capelli sulla schiena e braccia con gomiti alti verso l’esterno con mani che sfiorano la nuca).
Il capo giuria la chiamerà alla fine dei quarti di giro a destra e finché non viene chiamata, non va eseguita nei confronti.
Vedi immagine:
Bikini Divas Cross Back Pose with Crossed Legs (Posa di back con gambe incrociate senza capelli sulla schiena e braccia con gomiti alti verso l’esterno con mani che sfiorano la nuca) eseguita da Angelica Giglio durante il 15° Campionato Nazionale NBFI 2023 – Foto di Davide Giannico
POSING INDIVIDUALE
T-Walk: Il tempo per eseguirla è di 60 secondi, se si supera il tempo indicato, il capo giuria ringrazierà l’atleta e dovrà uscire dal palco, lasciando spazio all’atleta successiva. Partire dal segno al centro sul fondo del palco; camminare fino al segno al centro nella parte anteriore del palco; camminare fino al segno a sinistra del palco; camminare fino al segno a destra del palco; tornare al segno al centro del palco e mostrare la posa di schiena Bikini Divas Cross Back Pose with Crossed Legs (Posa di back con gambe incrociate) senza capelli sulla schiena e braccia con gomiti alti verso l’esterno con mani che sfiorano la nuca. La posa di back classica non va eseguita durante la T-Walk.
I-Walk (solo se viene chiamata dal capo giuria): Il tempo per eseguirla è di 60 secondi, se si supera il tempo indicato, il capo giuria ringrazierà l’atleta e dovrà uscire dal palco, lasciando spazio all’atleta successiva. Partire dal segno al centro sul fondo del palco; camminare fino al segno al centro nella parte anteriore del palco; mostrare la posa frontale e di schiena Bikini Divas Cross Back Pose with Crossed Legs (Posa di back con gambe incrociate) senza capelli sulla schiena e braccia con gomiti alti verso l’esterno con mani che sfiorano la nuca. La posa di back classica non va eseguita durante la T-Walk.
*Nel corso della T-walk nessuna posa deve essere ripetuta più volte. ***La Bikini Divas Cross Back Pose with Crossed Legs (Posa di back con gambe incrociate) senza capelli sulla schiena e braccia con gomiti alti verso l’esterno con mani che sfiorano la nuca, è l’ultima posa eseguita durante la T-Walk o I-Walk (la posa di back classica non va eseguita durante la T-Walk o I-Walk). Non seguire i segni sul palco e i passaggi elencati sopra potrebbe portare a una riduzione del punteggio (I segni sul palco rappresentano le condizioni di illuminazione migliori per i giudici e i fotografi).
I disegni spiegano come eseguire la T-Walk:
VISTA DALL’ATLETA SUL PALCO
VISTA DALLA GIURIA E DAL PUBBLICO
Inizierai dal retro del palco e camminerai verso il centro di esso rivolgendoti alla giuria ed eseguendo la posa di “saluto”
Raggiungerai quindi la tua posa frontale mentre sei al centro del palco (segnato a terra)
Cammina dal centro del palco verso sinistra e poi eseguirai la tua posa sul lato sinistro (segnata a terra), rivolto verso la giuria
Attraversa il palco fino all’estrema destra del palco dove eseguirai la posa sul lato destro (segnata a terra), rivolto verso la giuria
Torna indietro verso il centro del palco dove eseguirai la tua posa finale di schiena
Una volta finito, il capo giuria ti ringrazierà e tornerai nel retro palco eseguendo la posa di “saluto finale”
RICORDA SEMPRE: SORRIDI E DIVERTITI!
Il posing è fondamentale, è il gesto atletico di questo sport, il lavoro di mesi, anni di preparazione, viene valutato in gara nell’arco di 15/20 minuti e la tua routine dura 1 minuto. Quando sei sul palco devi mostrare al meglio tutta la tua bellezza e potenzialità in ogni momento ai giudici che ti valutano.
La sfida per l’assoluto Women’s Bikini Divas al 15° Campionato Nazionale NBFI 2023 – Foto di Davide Giannico
PREMIAZIONE:
L’annuncio dei risultati avviene come segue:
Le atlete partecipanti vengono chiamate sul palco
Le atlete vengono premiate dall’ultimo al primo posto.
Le prime tre classificate ricevono rispettivamente medaglie d’oro, d’argento e di bronzo. Le restanti ricevono medaglie di partecipazione.
ABBIGLIAMENTO:
L’abbigliamento è determinato dai seguenti criteri:
Un bikini a due pezzi
Colore, materiale e struttura sono a discrezione dell’atleta.
Non sono ammessi bikini dal taglio micro pro e composti da perizoma.
Le atlete devono indossare tacchi alti, modello a sandalo. Lo spessore della suola non deve superare i 25 mm. L’altezza del tacco non deve superare i 130 mm.
I capelli possono essere acconciati a piacere.
La pelle deve risultare naturale, dalla sana abbronzatura.
I gioielli sono ammessi purché siano di buon gusto.
Il capo giuria ha il diritto di stabilire se l’abbigliamento dell’atleta sia accettabile in termini di standard, gusto e decenza.
COLORE DELLA PELLE:
È consigliato l’uso di coloranti o mallo (se il mallo è vietato, sarà comunicato nel modulo di iscrizione gara).
DIFFERENZA TRA LA SIMMETRIA BIKINI / FIGURE / WELLNESS:
Una cosa a cui tengo molto, è far capire al meglio (soprattutto a chi inizia il percorso per la prima volta) quale categoria scegliere. In questo articolo stiamo parlando della categoria Bikini, ma se un’atleta decidesse di far cross di categoria, partecipando ad esempio anche in Figure e/o Wellness, deve fare molta attenzione ed essere consapevole che sono parametri totalmente differenti, non solo per la simmetria di base, ma anche per la condizione generale ed il posing.
In queste immagini sotto ti mostro le differenze tra la simmetria Bikini / Figure / Wellness, in modo da farti avere un’idea più chiara:
Il mio consiglio è quello di focalizzarti su una sola categoria, ovviamente dopo aver “inquadrato” qual è la tua categoria, perché per ognuna devi fare un percorso differente.
“Ho sempre considerato il bodybuilding più un’arte performativa che uno sport.
A mio avviso, uno sport ha degli standard oggettivi per selezionare il vincitore. Chi corre più veloce, chi solleva più peso, chi ha la forma migliore (come nella ginnastica artistica – e già qui c’è una certa soggettività) è il vincitore.
Non così nel bodybuilding: il verdetto dei giudici è soggettivo – una questione di gusti, un giudizio di valore – e anche se un occhio esperto è in grado di riconoscere chi dovrebbe vincere, la vittoria, in ultima analisi, non è che il risultato di un’opinione personale.“
Concludo ricordando questo:
SEI UN VERO SPORTIVO SE(DAL CODICE DEL COMITATO INTERNAZIONALE OLIMPICO):
COME ATLETA:
– Pratichi lo sport per passione
– Lo pratichi disinteressatamente
– Segui i consigli di coloro che hanno esperienza
– Accetti senza obbiezioni le decisioni della giuria o dell’arbitro
– Vinci senza presunzione e perdi senza amarezza
– Preferisci perdere anziché vincere con mezzi sleali
– Ti comporti con spirito sportivo e con lealtà anche fuori dello stadio ed in qualunque azione della tua vita
COME SPETTATORE:
– Applaudi il vincitore ma incoraggi il perdente
– Poni da parte ogni pregiudizio sociale o nazionale
– Rispetti la decisione della giuria o dell’arbitro anche se non la condividi
– Sai trarre utile lezione dalla vittoria come dalla sconfitta
– Ti comporti in maniera dignitosa qualunque sia l’esito della competizione
– Agisci sempre ed in ogni occasione sia dentro che fuori dello stadio con dignità e sentimento sportivo
Di Sauro Ciccarelli – Vice Presidente NBFI / INBA Global Italy
Cinema Teatro Excelsior di Reggello (Firenze), 16 Luglio 2022
Sabato 16 Luglio 2022, si è svolto a Reggello (Firenze) presso il Cinema Teatro Excelsior, il Grand Prix Excellent Natural Body NBFI di Natural Bodybuilding, organizzato dalla NBFI / INBA Global Italy.
Questa gara, valida per la qualifica al 14° Campionato Nazionale NBFI che si terrà a Firenze ad Ottobre 2022, conclude la prima parte della stagione agonistica NBFI 2022.
Giunta alla sua terza edizione, per la prima volta organizzata a Luglio e per la prima volta organizzata a Reggello in provincia di Firenze in un teatro fantastico sotto ogni aspetto (ringrazio Stefano Baldini per questa opportunità), ha avuto un’affluenza di atleti e di pubblico, totalmente al di sopra delle nostre aspettative.
Per me è stato il 16° Grand Prix in cui ho fatto il giudice di gara e la 18° gara da organizzatore, a me personalmente è sembrata veramente un mini Campionato Nazionale NBFI, ambiente, emozioni, un mix di fattori che mi sembrava di essere già ad ottobre.
I miei colleghi ed amici di giuria, ormai storici: Donati Davide, Augusto Priami, Andrea Bonciani ne hanno fatto parte insieme a me e al Presidente NBFI, nonché mio padre Sandro Ciccarelli.
Tutto si è svolto nel migliore dei modi, la gara (diretta senza pre-gara) ha avuto inizio dalle 10.00 circa ed è terminata alle 16.00 circa, tempi rispettati al millesimo non solo grazie all’ormai collaudato team staff NBFI (in questo caso con Franco, Sara, Camilla, Isabella, Chiara, Alessio e Maurizio), ma anche ad un super presentatore “scoperto” per caso, ma che sicuramente lo rivedremo molto presto con noi….ringrazio tantissimo Massimiliano Fruchi.
Abbiamo avuto l’onore di avere 3 ospiti d’eccezione, Ana Šercer (Wellness Pro PNBA), Massimiliano Sertori (Men’s Physique Pro PNBA) e Alessandra Stefàno (Vincitrice Bikini Small del GP Excellent Natural Body 2021), li ringrazio tantissimo per essere stati con noi dal venerdì pomeriggio durante la registrazione atleti e tutto il sabato della gara, oltre a ringraziarli per averci aiutato con la premiazione di tutte le categorie, siete degli esempi!
Durante la competizione è stata presente anche la NADO Italia, che si è occupata di effettuare i test antidoping agli atleti selezionati direttamente da loro, con analisi delle urine e del sangue (i presenti possono assolutamente testimoniare le mie parole), in linea con i parametri e gli standard WADA.
Questi 50 atleti provenienti da tutta Italia (e anche dall’estero) hanno fatto brillare il palco del Grand Prix Excellent Natural Body, mostrandoci quasi tutte le categorie presenti nel regolamento e si sono qualificati per il 14° Campionato Nazionale NBFI!
La maggior parte erano al loro esordio in NBFI e al loro esordio assoluto nel mondo del natural bodybuilding, quindi assolutamente comprensibile il fatto che abbiano ancora molto da imparare e migliorare a 360 gradi, ma tutti hanno un enorme margine di miglioramento.
Sono sicuro che ad ottobre saranno tutti in super forma non solo fisicamente, ma anche mentalmente, nel posing e nell’affrontare il palco!
Complimenti da parte mia e da parte di tutta la NBFI – Natural Bodybuilding & Fitness Italy!
La cosa che mi rende più orgoglioso di questi atleti che ho visto sabato, è che soprattutto per i debuttanti, questa gara rimarrà impressa in loro per sempre come la loro prima gara e NBFI sarà sempre con loro…siete parte della nostra storia per sempre!
Ci rivedremo a settembre con l’inizio della seconda parte della stagione agonistica NBFI 2022, dove sarà sempre più calda la situazione.
Foto di Davide Giannico e NBFI (In foto: Claudia Imparato)
Il 2020 si è presentato, fin dai primi mesi, come l’anno della pandemia, l’anno del Covid-19.
A partire da febbraio, infatti, si sono susseguite una serie di misure adottate dal Governo, atte a contrastare la diffusione del virus.
Misure che si sono fatte sempre più stringenti e che hanno coinvolto sempre di più il territorio italiano, sino a dichiarare l’Italia interamente zona rossa fino al lockdown generale con chiusure di palestre e centri sportivi!
Sembrava finita ma, nonostante tutto, ciò non ha fermato il desiderio degli atleti di continuare a credere nei loro obiettivi, nella speranza e nella forza di superare tutto questo, salendo sul palco per il quale si stavano preparando.
Così il 5 settembre 2020 si è svolto a Taranto il 2º Grand Prix Natural Super Heroes valevole come qualifica al 12º Campionato Nazionale NBFI.
Abbiamo adottato tutti le precauzioni necessarie affinché potessimo accogliere gli Atleti al meglio e in completa sicurezza, contingentando gli ingressi e le uscite degli stessi e degli spettatori nel teatro.
Si sono presentati 63 Atleti provenienti dal nord, centro e sud Italia, tutti di altissimo livello!
La gara, che si è svolta presso lo stessa location dell’anno precedente, l’Auditorium TARENTUM, ha avuto inizio alle ore 10 del mattino con l’uscita delle categorie estetiche: BIKINI, MEN’S PHYSIQUE E MEN’S ATHLETIC (nuova categoria, in pratica un BB HP-3) per poi proseguire nel pomeriggio dopo una pausa pomeridiana servita per il ripristino igienico-sanitario (attraverso la sanificazione dei luoghi comuni) del teatro.
Subito dopo sono arrivate le categorie muscolari: BODYBUILDING , FIGURE e CLASSIC PHYSIQUE .
Special guest per questa 2ª edizione, i primi atleti Pro PNBA Andrea Cappiello Pro Men’s Physique e Vincenzo Nappo Pro Classic Physique che oltre ad aver premiato le rispettive categorie ci hanno deliziato con una loro routine.
Anche quest’anno l’NTP ASD ha offerto il Ticket Gold ovvero l’estrazione, da parte dei vincitori di categoria, del biglietto vincente che assicurava l’iscrizione gratuita al 12º Campionato Nazionale NBFI.
La dea bendata ha baciato il vincitore di categoria BB Aniello Cascella.
Infine sono state organizzate 2 Challenger (trazioni e Dip) che hanno visto vincere 2 atleti, Elena Zanella, atleta NTP con 10 trazioni alla sbarra, e Nicola Bucciarelli con 22 trazioni alla sbarra, con relativi premi in palio offerti da SCITEC Nutrition.
Ringraziamo gli altri nostri sponsor e partner: Olympianstore, Excellent Style, Studio di medicina e chirurgia estetica Dott.Patrizio Cardone, Dott.Claudio Minzera biologo Nutrizionista, Les Amis Parrucchiere Friscenne e Mangianne, Sugo e basilico.
Ringraziamo tutto il direttivo NBFI, i giudici che sono un nostro valore aggiunto, il Presidente Sandro Ciccarelli, pioniere Italiano del Natural BB e tutti coloro che hanno contribuito con la loro presenza affinché lo spettacolo potesse risultare tale.
Ovviamente un plauso va allo staff NTP che ha saputo gestire circa 200 persone in platea e nel backstage.
Un grazie va rivolto agli Atleti partecipanti, che sono gli attori principali di questo spettacolo. Senza di loro nulla sarebbe stato quello che è stato, quello che è, e quello che sarà.
Ovviamente non posso non menzionare Francesco Paleari Coach – atleta Pro BB PNBA & NBFI, rappresentante Italiano all’estero del nostro tanto amato Natural BB che condivide giornalmente con me un obiettivo comune, perché 2 mani che si stringono non garantiscono solo solidità ed equilibrio ma trasmettono anche fiducia, progresso e successo.
Vi aspettiamo ancora più numerosi alla 3ª edizione del GP Natural Superheroes il 25 settembre 2021 che si terrà nella città di Taranto ma in una location differente.
Migliorare e migliorarsi è il nostro secondo motto perché il primo è: #congliatletipergliatleti. ★
Foto di Davide Giannico e NBFI (In foto: Davide Cecchel)
Il natural bodybuilding va avanti, sempre e comunque.
19 settembre 2020, Soresina (Cremona).
Lo scorso anno ho aperto questo articolo con la dicitura “un successo inaspettatamente annunciato”, e lo feci sottolineando che dopo il cambio del consiglio direttivo, delle location di gara e della federazione internazionale, il successo fu molto più grande di quello che ci si aspettava.
Quest’anno doveva essere l’anno del grande successo, grandi numeri, grandi risultati… ma il mondo è cambiato profondamente lasciando un enorme alone di incertezze a tutto il mondo del ferro.
Il Covid 19 ha colpito il mondo intero, e tra lock down, chiusure delle palestre, impossibilità di allenarsi e difficoltà economiche (ricordo che molti atleti fanno i PT di lavoro, e sono rimasti fermi per almeno 3 mesi) era difficile vedere un futuro nelle gare di quest’anno.
Alcune associazioni hanno scelto di non fare nulla, mentre invece le NBFI ci ha creduto fino in fondo, e non si è limitata a fare una gara nazionale, ma anche le selezioni ed il campionato Europeo.
Le difficoltà organizzative sono state enormi.
Ci hanno negato la location di Verolanuova dello scorso anno a soli 2 mesi dalla gara, e solo grazie all’intervento del sindaco di Soresina, il sig. Diego Vairani, abbiamo potuto garantire lo svolgimento della selezione in una location meravigliosa e nel rispetto delle norme anti Covid.
Ci hanno dato dei pazzi perché dicevano che era impossibile organizzare una gara di bodybuilding in sicurezza ed al tempo stesso che trasmettesse energia ed entusiasmo.
Posso dire con assoluta certezza che non è così.
La selezione di Soresina è stata sicuramente un “atto di forza” per dimostrare a tutti che si poteva fare una gara con tanti atleti e tanto pubblico, mantenendo inalterati gli aspetti fondamentali di una gara di bodybuilding.
LA LOCATION
Nello splendido teatro Sociale di Soresina, una struttura del 1840 considerato una “Scala” di Milano in miniatura.
Uno splendore architettonico fatto di velluti, dorature, affreschi e stucchi veneziani.
In grado di ospitare 520 posti di pubblico, ma che per le norma covid e per dare i giusti spazi agli atleti si è dovuto limitare a 170 posti la mattina e altrettanti il pomeriggio. Situato nel centro di Soresina, una ridente cittadina del Cremonese, nota in tutta Italia per l’omonima latteria che produce a livello mondiale i prodotti made in Italy.
I NUMERI DELLA GARA
• 90 atleti • 112 presenze sul palco • 6 classificazioni di gara (body building, Classic physique, Man physique, Bikini, Figure, Woman physique) • 22 categorie • 340 persone di pubblico totale • 22 addetti dello staff • 2 direttori di parterre • 3 presentatori • 3 fotografi ufficiali • 2 addetti antidoping
ANTIDOPING
È stata sicuramente una gara di alto livello.
Da questa selezione sono usciti i successivi campioni Europei assoluti delle categorie: Bodybuilding, Man Physique, Woman Physique e Figure, nonché la campionessa italiana assoluta bikini, più innumerevoli campioni Europei ed Italiani di categoria.
Quindi il livello della gara era elevatissimo.
Ma livello elevatissimo non significa gara “inquinata” dal doping in quanto anche quest’anno la NBFI si è impegnata con controlli ufficiali WADA – effettuati dalla società GQS, un organismo indipendente con sede a Stoccarda e Berlino che collabora direttamente con il laboratorio accreditato WADA di Dresda/Kreischa, tramite i suoi operatori Michael Jablonski e Kirsten Reith.
Oltre a ispezionare visivamente il corpo dell’atleta alla ricerca di eventuali manipolazioni e punti di iniezione o infusione, hanno effettuato il prelievo delle urine secondo le procedure WADA (doppio campione).
Successivamente i campioni vengono inviati al laboratorio che provvederà ad analizzare ben 265 (!) sostanze e comunicherà i risultati entro 3-4 settimane.
Controlli, come dicevamo, dettagliatissimi e approfonditi, cominciati già dal giorno prima con ispezioni di “body scan” alla ricerca di segni sospetti sulla pelle dei concorrenti conclusi con il controllo delle urine il giorno successivo.
IL GIORNO PRIMA
Il ritrovo in teatro a partire dalle prime ore del pomeriggio per la registrazione alla gara, un buon servizio d’ordine pronto a far rispettare minuziosamente le norme anticovid che si è rivelato TOTALMENTE INUTILE! Inutile perché TUTTI gli atleti si sono dimostrati molto educati, rispettosi delle norme e con grandissimo senso civico.
Io vi giuro che in tanti anni di gare non ho mai visto nulla di simile.
Le rilevazioni si sono completate alle 19,00 senza ritardi, ed entro le 21,00 erano già state formate le categorie.
IL GIORNO GARA
Anche in questo caso una dimostrazione di efficienza organizzativa da parte della NBFI e dell’organizzazione.
Riunione atleti on line trasmessa sulle pagine facebook del trofeo e della NBFI.
Per evitare l’affollamento del parterre, l’accesso degli atleti era concesso massimo 1 ora prima della loro categoria, ed uscita massimo 30 minuti dopo.
Questo ha permesso di avere sempre: una categoria sul palco, una nel retropalco in attesa di salire, ed una nel parterre a scaldarsi, in poche parole nel retro c’erano massimo 16 persone per volta, 8 atleti + 8 accompagnatori.
Un’altra grandissima area (detto “il ridotto”, che è la zona dove gli artisti scaldano la voce o si scaldano fisicamente prima di ballare) è stata allestita per chi non poteva rimanere nel parterre in quanto in anticipo sui tempi, e l’intero loggione è stato riservato ad atleti ed accompagnatori per godersi il resto della gara senza pagare i limitatissimi biglietti in vendita.
Impossibile fare i mitici pose down giù dal palco dello scorso anno, ma il presentatore Mario Civalleri si è inventato “le sfide” a suon di pose, che hanno garantito un ottimo spettacolo nel rispetto della sicurezza anti covid.
Mattina • 10 categorie, 44 atleti • 7 categorie di body building (juniores, over 40, over 50, small, medium, tall, Atheltic) • 2 categorie di Classic Physique (small e tall) • 1 categoria di Woman physique
Pomeriggio • 13 categorie, 68 atleti • 2 categorie di Figure (Open e over 40) • 6 categorie di Man’s Physisque (juniores, over 40, small, medium, tall, extra tall) • 5 categorie di bikini (juniores, over 35, small, medium e tall)
Chiusura dei lavori alle ore 20,00 circa.
In giuria gli oramai storici Sauro Ciccarelli, Sandro Ciccarelli, Andrea Bonciani, Davide Donati, la new entry Rosanna Cicalese e capo giuria Augusto Priami che hanno espresso giudizi sicuri, veloci e giusti, senza obbligare gli atleti ad estenuanti ed inutili confronti di ore, ma sufficientemente lunghi da dare spazio a tutti e creare la giusta atmosfera.
Nota di merito ai presentatori d’eccezione Mario Civalleri, Chiara Iseppi (bikini che poi vincerà il titolo europeo e pro card PNBA al Campionato Europeo di Firenze), e la campionessa PRO PNBA Jessica Macera, che con ilarità, entusiasmo e capacità hanno tenuto alta l’energia della gara dal primo all’ultimo minuto, senza mai perdere un attimo l’energia e l’attenzione.
Fantastica l’esibizione a coppie dei PRO PNBA Matteo Mazzotti e Jessica Macera che hanno aperto la gara del pomeriggio con una sigla di 90” che ha tolto il fiato ai presenti.
Giochi di luce fatti con scanner ed impianto audio iper professionale hanno permesso di generare quelle giuste emozioni nel pubblico e tra gli atleti.
Il Covid non ha sconfitto il natural bodybuilding.
Con questo identico titolo ho scritto di mio pugno un post motivazionale per invogliare gli atleti ad iscriversi alla gara.
Mi hanno detto di tutto, che ero un pazzo, che deliravo, che non sapevo cosa facevo e che sicuramente avrei messo a repentaglio la salute di centinaia di persone.
Bè, non è andata così, anzi… Selezioni, Campionato nazionale, Campionato Europeo… tutto ok, tutto perfetto, tutto organizzato a regola d’arte.
È necessario solo avere un sogno e tanta voglia di volerlo realizzare, ed il nostro presidente Sandro Ciccarelli, insieme all’inarrestabile Vice presidente Sauro Ciccarelli, in questo non mollano mai.
